Hobiji poboljšavaju mentalno zdravlje i sreću
Otkrijte kako kreativni hobiji poboljšavaju mentalno zdravlje: britanska studija otkriva da umjetnost i rukotvorine potiču sreću i emocionalnu dobrobit....Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
Sadržaj
- Kreativnost kao Izvor Dobrobiti
- Značajni Rezultati Istraživanja
- Fokus na Emocionalnu Dobrobiti
- Preporuke za Kreativnu Praksu
Kreativnost kao Izvor Dobrobiti
Nedavno britansko istraživanje otkrilo je da umjetničke i ručne aktivnosti mogu igrati ključnu ulogu u mentalnom zdravlju i emocionalnoj dobrobiti.
Istraživanje, koje je vodila dr. Helen Keyes s Anglia Ruskin Sveučilišta, pokazalo je da sudjelovanje u umjetnosti i rukotvorinama ne donosi samo zadovoljstvo, već može biti korisnije od zaposlenja u smislu percepcije života i sreće.
Objavljeno u časopisu Frontiers in Public Health, istraživanje je uključilo gotovo 7.200 sudionika koji su odgovorili na godišnju anketu "Taking Parting" Ministarstva kulture, medija i sporta Ujedinjenog Kraljevstva.
Značajni Rezultati Istraživanja
Objavljeno u časopisu Frontiers in Public Health, istraživanje je uključilo gotovo 7.200 sudionika koji su odgovorili na godišnju anketu "Taking Parting" Ministarstva kulture, medija i sporta Ujedinjenog Kraljevstva.
Rezultati su pokazali da je 37,4% ispitanika sudjelovalo u umjetničkim ili rukotvornim aktivnostima u posljednjem mjesecu.
Oni koji su se bavili ovim kreativnim praksama pokazali su višu razinu sreće i zadovoljstva životom u usporedbi s onima koji to nisu činili.
Keyes je istaknula da je "utjecaj rukotvorina bio veći od utjecaja zaposlenja", sugerirajući da čin stvaranja potiče osjećaj postignuća i samoizražavanja koji često nedostaje u konvencionalnom radu.
Jednostavne navike za sretniji život.
Istraživanje sugerira da umjetnost i rukotvorine imaju pozitivan utjecaj na emocionalnu dobrobit, neovisno o čimbenicima poput radnog statusa ili razine siromaštva.
Keyes je istaknula da je "utjecaj rukotvorina bio veći od utjecaja zaposlenja", sugerirajući da čin stvaranja potiče osjećaj postignuća i samoizražavanja koji često nedostaje u konvencionalnom radu.
Jednostavne navike za sretniji život.
Fokus na Emocionalnu Dobrobiti
Istraživanje sugerira da umjetnost i rukotvorine imaju pozitivan utjecaj na emocionalnu dobrobit, neovisno o čimbenicima poput radnog statusa ili razine siromaštva.
Iako studija ne utvrđuje uzročnost, istraživači vjeruju da ove aktivnosti mogu biti vrijedan alat za poboljšanje mentalnog zdravlja.
To bi moglo dovesti do toga da vlade i zdravstvene službe razmotre promicanje kreativnosti kao sastavni dio skrbi i prevencije mentalnog zdravlja.
Otkrijte kako pronaći svoj unutarnji mir uz ove savjete
Dr. Keyes, koja je entuzijastica uradi-sam projekata poput slikanja i dekoracije, naglašava zadovoljstvo koje se dobiva gledanjem rezultata kreativne aktivnosti.
Otkrijte kako pronaći svoj unutarnji mir uz ove savjete
Preporuke za Kreativnu Praksu
Dr. Keyes, koja je entuzijastica uradi-sam projekata poput slikanja i dekoracije, naglašava zadovoljstvo koje se dobiva gledanjem rezultata kreativne aktivnosti.
Fokusiranje na umjetničke zadatke ne pruža samo privremeni bijeg, već omogućuje i dublju povezanost sa samim sobom. Ljude se potiče da istražuju svoju kreativnost kao sredstvo za podizanje svoje emocionalne dobrobiti.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak
-
Kako tvoj horoskopski znak može toksično uništavati tvoje veze
Otkrij koje toksične obrasce ponašanja pokazuješ u svojim ljubavnim vezama prema svom horoskopskom znaku. Izbjegni uništavanje svojih emotivnih veza uz ove savjete! -
Odmaranje s vašim psom: emocionalne koristi i izazovi higijene
Odmaranje s vašim psom u krevetu jača emocionalnu povezanost i pruža sigurnost, unatoč nekim higijenskim izazovima. Otkrijte njegove prednosti! -
Kako izbjeći uništavanje odnosa prema tvom horoskopskom znaku
Otkrij kako izbjeći uništavanje odnosa koji su se činili uspješnima. Otkrij svoj problem prema tvom horoskopskom znaku. Ne propusti! -
Kako stres utječe na vaš krvni tlak: savjeti stručnjaka
Otkrijte kako stres utječe na krvni tlak i kako upravljanje svakodnevnim napetostima može poboljšati zdravlje srca. Uključeni su savjeti stručnjaka. -
Mršavljenje uz mediteransku prehranu? Stručnjaci odgovaraju na vaša pitanja
Otkrijte kako vam mediteranska prehrana može pomoći u gubitku težine i poboljšanju zdravlja.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom
Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.
-
Studij i zanimanje Vodenjaka: Najbolje profesionalne opcije za Vodenjaka
Karakter Vodenjaka definira se zahtjevom za savješću, inventivnošću i osjećajem svrhe. -
Želite li živjeti duže? Otkrijte antioksidativnu hranu koja produžuje život
Želite li živjeti duže i bolje? Otkrijte antioksidativnu hranu koja bi mogla otjerati bolesti i darovati vam dodatne godine zdravlja. -
Brinite o svom mozgu! 10 ključnih savjeta za usporavanje kognitivnog propadanja
Zaštitite svoj mozak! Do 45% demencija može se spriječiti jednostavnim promjenama. Otkrijte 10 ključnih savjeta za svakodnevnu brigu o svom umu. -
3 jednostavne promjene za povećanje očekivanog trajanja života muškaraca
3 jednostavne promjene za povećanje očekivanog trajanja života muškaraca: prilagodi svoju dnevnu rutinu i radikalno transformiraj svoju budućnost. -
Što nas čini nesretnima: jednostavno objašnjenje prema znanosti
Stručnjak s Harvarda daje nam ključ o nesreći: Kako možeš biti sretniji, prema znanosti? -
Zašto je tako teško započeti s treniranjem i kako održati dugoročnu motivaciju
Otkrijte kako prevladati nedostatak dosljednosti u treniranju uz strategije profesora Juana Carlosa Luquija: jasni ciljevi, profesionalna podrška i motivacija bez frustracija. -
Savršen osmijeh: savjeti i namirnice za bijele i zdrave zube
Otkrijte kako postići bijele zube i blistav osmijeh. Saznajte o prirodnoj hrani i preporučenim proizvodima za besprijekornu oralnu higijenu. -
Što znači sanjati o prtljazi?
Otkrijte značenje iza svojih snova o prtljazi i spakirajte svoje brige. Pronađite odgovore i savjete u našem članku o snovima i prtljazi. -
Što znači sanjati kipove?
Otkrijte skriveno značenje iza vaših snova o kipovima. Predstavljaju li vaše ciljeve i ambicije ili vaše strahove i tjeskobe? Pročitajte naš članak da saznate više! -
Zašto je nakon 40. godine teže oporaviti se?
Otkrijte zašto je nakon 40. godine teže oporaviti se: tijelo stari, a loša noć ili gripa na njega više utječu. Znanost to objašnjava! -
Kako svaki znak zodijaka zna da je pronašao svoju srodnu dušu
Otkrijte kako pronaći svog idealnog partnera uz pomoć svog znaka zodijaka. Steknite sigurnost i povjerenje u svoj ljubavni izbor. Saznajte više ovdje! -
Što znači sanjati željeznice?
Otkrijte misterije iza snova o željeznicama. Koje značenje imaju vlakovi u vašim snovima? Pronađite odgovore u ovom članku! -
Što znači sanjati motocikl?
Otkrijte značenje iza svojih snova o motociklima i kako oni mogu utjecati na vaš život. Dobijte savjete i smjernice za donošenje boljih odluka u ovom fascinantnom članku.