Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Kako prepoznati narcisa i prevladati njihovu manipulaciju

Otkrijte kako prepoznati narcisa i razumjeti njihov utjecaj na samopouzdanje. Naučite o vrstama narcizma i strategijama za prevladavanje njihove emocionalne manipulacije....
Autor: Patricia Alegsa
21-08-2024 19:00


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Utjecaj narcističkog zlostavljanja na samopoštovanje
  2. Ciklus narcističkog zlostavljanja
  3. Strategije za prevladavanje narcističkog zlostavljanja



Utjecaj narcističkog zlostavljanja na samopoštovanje



Narcističko zlostavljanje može imati razoran učinak na samopoštovanje osobe. Caroline Strawson, u svojoj knjizi „How To Heal After Narcissistic Abuse“, ističe da ovaj oblik zlostavljanja nije iznenadni fenomen, već postupni proces koji polako erodira samovrijednovanje žrtve.

Emocionalna manipulacija pojavljuje se na podmukao način, čineći da se žrtve osjećaju zarobljeno u ciklusu idealizacije i devalvacije koji ih ostavlja zbunjenima i emocionalno razorene.

Strawson naglašava da „narcističko zlostavljanje nije poput prekidača za svjetlo“ i da žrtva možda neće shvatiti što se događa dok ne bude prekasno.

Strawson razlikuje dva tipa narcizma: otvoreni (overt) i prikriveni (covert). Otvoreni narcisoid je lakše prepoznati jer očito traži pažnju i nema empatiju.

Ti pojedinci obično imaju napuhanu sliku o sebi i vjeruju da zaslužuju povlašteni tretman. S druge strane, prikriveni narcisoid je suptilniji i može prikriti svoj napuhani ego glumeći žrtvu kako bi privukao suosjećanje.

Ova vrsta narcisoida koristi tehnike manipulacije, poput gaslightinga, kako bi zbunila žrtvu i natjerala je da sumnja u vlastiti sud.

Strawson opisuje ove prikrivene narcisoide kao „stručnjake u prikrivanju svog osjećaja osobne važnosti“, što dodatno otežava prepoznavanje zlostavljanja.


Ciklus narcističkog zlostavljanja



Ciklus narcističkog zlostavljanja, prema Caroline Strawson, sastoji se od četiri faze: idealizacija, devalvacija, odbacivanje i pomirenje.

U fazi idealizacije, narcisoid preplavljuje žrtvu pažnjom i potvrdom, što izaziva oslobađanje hormona sreće.

Međutim, devalvacija se događa kada žrtva ne ispunjava očekivanja narcisoida, što rezultira emocionalnom kaznom.

Tijekom faze odbacivanja, narcisoid se distancira i koristi taktike poput šutnje kako bi uništio samopoštovanje žrtve.

Na kraju, u fazi pomirenja, narcisoid pokušava ponovno privući žrtvu u ciklus zlostavljanja, često romantičnim gestama koje izgledaju kao isprike. Ovaj ciklus, koji se može beskonačno ponavljati, ključno je prepoznati kako bi se razumjela toksična dinamika veze.


Strategije za prevladavanje narcističkog zlostavljanja



Za one koji su pogođeni narcističkim zlostavljanjem, Caroline Strawson ističe važnost traženja podrške i terapije. Prepoznavanje da niste sami i da je oporavak moguć temeljni su za iscjeljenje.

Prakse samobrige, poput meditacije, vježbanja i pisanja, mogu pomoći u obnovi samopoštovanja i izgradnji osobnog identiteta.

Također je ključno postaviti jasne granice i naučiti prepoznavati narcistička ponašanja, poput stalne kritike i emocionalne manipulacije. Poduzimanjem ovih koraka, žrtve mogu početi oslobađati se iz ciklusa zlostavljanja i raditi na zdravijem i uravnoteženijem životu.

Astrološki vodič za prevladavanje narcisoidnog partnera



Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak

ALEGSA AI

AI asistent odgovara u sekundi

Asistent umjetne inteligencije obučen je s informacijama o tumačenju snova, zodijaku, osobnostima i kompatibilnosti, utjecaju zvijezda i odnosima općenito.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop


Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Ljubav Toksični ljudi