Dick Van Dyke sa 98 godina, otkriveni tajni dugovječnosti i vitalnosti

U intervjuu za Entertainment Tonight, glumac je otkrio neke od tajni koje su pridonijele njegovoj dugovječnosti, ističući važnost rutine vježbanja i optimističnog načina razmišljanja.

Vježbanje: ključ tjelesne dobrobiti

Van Dyke je naglasio da je vježbanje ključni dio njegove dnevne rutine. Tri puta tjedno ide u teretanu i izvodi kompletne treninge koji uključuju kardio vježbe i dizanje utega. Ova disciplina, koju održava čak i u starosti, bila je ključ njegove tjelesne dobrobiti.

“Na ovoj dobi većina ljudi nema volju za vježbanjem i postaju ukočeni, ali ja se još uvijek prilično dobro krećem”, komentirao je u spomenutom intervjuu.

Ovaj pristup tjelesnoj aktivnosti nije novost za Van Dykea. Još od mladosti bio je poznat po ulogama koje su uključivale složene koreografije i energične pokrete. Prilagođavajući vježbanje svojoj dobi, nikada nije prestao stavljati prioritet na održavanje forme.

Prema njegovim riječima, “vježbanje je njegovo tajno oružje”, filozofija koju je dijelio u nekoliko intervjua tijekom svoje karijere.

Optimističan način razmišljanja

Optimističan način razmišljanja Van Dykea odigrao je ključnu ulogu u njegovom blagostanju. Za njega, način na koji se suočavamo sa životom izravno utječe na zdravlje i dugovječnost. U intervjuu je spomenuo da je uvijek održavao pozitivan pogled, očekujući da će se dobre stvari dogoditi. “Stav prema životu puno znači”, potvrdio je. Taj stalni optimizam bio je jedan od razloga zbog kojih je uspio prevladati izazove s kojima se suočavao u životu.

Prevladavanje ovisnosti i osobnih izazova

Tijekom godina, Van Dyke se suočavao s nekoliko osobnih problema, uključujući borbu s alkoholizmom. Javno je priznao svoju ovisnost o alkoholu 70-ih godina i odlučio se liječiti u bolnici. Razmišljao je o tome kako je alkohol postao njegova “štaka” za druženje, posebno jer se opisivao kao sramežljiv. Međutim, shvatio je da alkohol negativno utječe na njegov život i donio odluku da ga ostavi.

Osim toga, suočio se s izazovom prestanka pušenja, što je sam opisao kao “mnogo teže” nego ostaviti alkohol. Iako nije pušio više od 15 godina, još uvijek žvače nikotinske žvakaće gume, što pokazuje koliko je bilo teško prevladati tu naviku. “Bilo je puno gore nego s alkoholom”, priznao je i dodao da mu je trebalo puno vremena da potpuno pobijedi ovisnost.

Zaključak: Primjer za ugled

Dick Van Dyke pronašao je formulu koja ga održava zdravim kako fizički tako i mentalno. Njegove riječi i djela svjedoče o tome kako ravnoteža između tjelesne njege i mentalnog zdravlja može produžiti kvalitetu života.

S konstantnom rutinom vježbanja, optimističnim stavom i snagom za prevladavanje ovisnosti, Van Dyke dokazuje da je dob samo broj. U prosincu puni 99 godina, i dalje je u izvrsnom zdravstvenom stanju te je primjer svima.