8 toksičnih komunikacijskih navika koje sabotiraju vaše odnose!
8 toksičnih komunikacijskih navika koje možda nesvjesno činite: otkrijte kako utječu na vaše odnose i poboljšajte ih uz savjete stručnjaka....Autor: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54
Sadržaj
- Slušati nije isto što i čuti
- Umijeće ne nestajanja
- Prekidanja: Nema više prekida scena!
- Od monologa do dijaloga
Ah, komunikacija! Ta osnovna vještina koja izgleda tako jednostavno, ali može biti kompliciranija od sastavljanja namještaja bez uputa. Razgovarajmo o tome kako određena uobičajena ponašanja mogu, a da toga nismo ni svjesni, sabotirati naše osobne i profesionalne odnose.
I naravno, što možemo učiniti da se poboljšamo. Jeste li spremni za putovanje samospoznaje i smijeha? Krenimo.
Prvo, razmislimo o ovome: jeste li ikada razgovarali s nekim tko izgleda više zainteresiran za pričanje svoje priče nego za slušanje vaše? Uf, kako frustrirajuće!
Slušati nije isto što i čuti
Prvo, razmislimo o ovome: jeste li ikada razgovarali s nekim tko izgleda više zainteresiran za pričanje svoje priče nego za slušanje vaše? Uf, kako frustrirajuće!
Ako ste od onih koji uvijek imaju „I meni se to dogodilo!“ na vrhu jezika, ne brinite, niste sami.
Prema Raele Altano, trenerici komunikacije, prevelika usredotočenost na sebe može natjerati druge da se osjećaju kao da razgovaraju sa zrcalom.
Rješenje: prakticirati aktivno slušanje. Pokušajte parafrazirati ono što druga osoba kaže i postavljajte pitanja. Tako ne samo da pokazujete interes, već i izbjegavate da postanete glavni lik svih priča.
Jeste li teški za druženje? Otkrijte što bi se moglo događati
Jeste li teški za druženje? Otkrijte što bi se moglo događati
Umijeće ne nestajanja
A što je s onim neugodnim trenucima kada nastane sukob i radije bježimo iz razgovora?
Emocionalno blokiranje je česta obrana, ali može drugu osobu ostaviti da se osjeća ignorirano kao e-mail u mapi neželjene pošte.
Roma Williams, terapeutkinja s darom za riječ, predlaže da zatražite kratku pauzu za smirenje umjesto da nestanete bez traga.
To omogućuje oboma da upravljaju svojim emocijama bez prekidanja komunikacije kao da se radi o isključenju kabela u akcijskom filmu.
Tipične navike toksičnih odnosa
Prekidati nekoga je kao mijenjati kanal baš kad film postaje zanimljiv. Anne Willkomm, profesorica na Sveučilištu Drexel, poziva nas na razmišljanje zašto to radimo. Nestrpljenje? Želja da budemo saslušani?
Tipične navike toksičnih odnosa
Prekidanja: Nema više prekida scena!
Prekidati nekoga je kao mijenjati kanal baš kad film postaje zanimljiv. Anne Willkomm, profesorica na Sveučilištu Drexel, poziva nas na razmišljanje zašto to radimo. Nestrpljenje? Želja da budemo saslušani?
Ako primijetite da prekidate, pokušajte se ispričati i dopustite drugoj osobi da dovrši svoju misao. Nešto poput: „Ups, prekinuo/la sam te… nastavi, molim te“ može biti dobar početak za poboljšanje vaših komunikacijskih vještina.
Na kraju, tko nije bio na sastanku gdje netko priča više nego komentator nogometne utakmice? Alex Lyon, stručnjak za komunikaciju, kaže da neprekidno pričanje može biti iscrpljujuće za druge.
Od monologa do dijaloga
Na kraju, tko nije bio na sastanku gdje netko priča više nego komentator nogometne utakmice? Alex Lyon, stručnjak za komunikaciju, kaže da neprekidno pričanje može biti iscrpljujuće za druge.
Ako mislite da je „imati dar govora“ talent, možda je vrijeme da zatražite povratnu informaciju od prijatelja ili kolega.
Pitaju li vas previše pričate i dopustite im da vas povremeno prekinu. Vidjet ćete kako se dinamika poboljšava!
Poboljšanje načina na koji komuniciramo nije stvar magije, već prakse i samosvijesti.
Poboljšanje načina na koji komuniciramo nije stvar magije, već prakse i samosvijesti.
Stoga, sljedeći put kad se nađete u razgovoru, zapamtite: slušajte više, prekidajte manje i prije svega, nemojte nestajati u ključnom trenutku!
Koje druge navike mislite da bismo mogli poboljšati? Podijelite svoje misli i razgovarajmo (naravno, bez prekidanja!).
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak
-
10 učinkovitih savjeta za prevladavanje anksioznosti i nervoze
Otkrijte kako se suočiti sa stresom i pritiskom suvremenog svijeta, dok upravljate vlastitim osobnim izazovima. Naučite kako prevladati anksioznost i tjeskobu u ovom promjenjivom i zahtjevnom svijetu. -
Otkrijte kako vaš horoskopski znak utječe na upornost vaše toksične bivše osobe
Otkrijte razloge zbog kojih se vaša toksična bivša osoba ne udaljava i kako se osloboditi njezinog uznemiravanja. Vratite svoj mir i dobrobit! -
Otkrij svoju osobnost prema stolcu koji odabereš: Usudi se upoznati sebe!
Što tvoj izbor sjedala govori o tvojoj osobnosti? Od tvrde plastične stolice do najudobnijeg pufa, otkrij 11 vrsta sjedala i što otkrivaju o tebi. Napravi test i iznenadi se! -
Migrena? Otkrijte kako je spriječiti i smanjiti njezin utjecaj na vaš život
Otkrijte zašto migrena onesposobljava toliko odraslih i naučite savjete stručnjaka kako je spriječiti. Saznajte više na Međunarodni dan migrene! -
6 mitova o psihološkoj terapiji koje moraš prestati vjerovati
Mislim da je tema odlaska na terapiju danas društveno prihvatljivija nego prije 10 godina, ali nažalost, još uvijek postoji mnogo mitova u koje ljudi vjeruju u vezi s terapijskim praksama.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom
Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.
-
6 načina kako biti pozitivniji i privući ljude u svoj život
Nauči biti pozitivna i vesela osoba kako bi privukla više ljudi u svoj život. Otkrij kako sreća i ispunjenost mogu biti tvoja stalna pratnja. -
5 prirodnih strategija za učinkovito prevladavanje žudnji
Otkrijte kako male prilagodbe u vašoj prehrani i dnevnoj rutini mogu aktivirati hormon GLP-1, pomažući vam kontrolirati apetit i prirodno smanjiti žudnje. -
30 zavaravajućih savjeta o ljubavi, sreći i uspjehu
Savjeti koje ti često daju, a koji zapravo mogu biti zavaravajući za tvoj život. -
Besplatni online veterinar: s umjetnom inteligencijom
Otkrijte našu uslugu Besplatnog online veterinara s umjetnom inteligencijom koja vam nudi brza i precizna rješenja za zdravlje, ponašanje i prehranu vašeg ljubimca. Besplatne konzultacije, primajte trenutne odgovore. -
Otkrij najmračniji dio sebe prema svom znaku zodijaka
Otkrij svoje najskrivene osobine prema svom znaku zodijaka. Iznenadi se onim što otkrivamo! -
Što pojačava sreću kod žena, prema znanosti
Otkrijte naviku koja pojačava sreću kod žena, prema znanstveniku s Harvarda. Poboljšava emocionalnu dobrobit i potiče zdraviji život. -
Najnovija znanstvena dostignuća: kako anksioznost utječe na tvoju dobrobit
Upravljanje strahom i svakodnevnom tjeskobom poboljšava tvoju emocionalnu dobrobit i povećava tvoju kognitivnu učinkovitost. Transformiraj svoj život danas! -
Najnovija znanstvena dostignuća: kako anksioznost utječe na tvoju dobrobit
Upravljanje strahom i svakodnevnom tjeskobom poboljšava tvoju emocionalnu dobrobit i povećava tvoju kognitivnu učinkovitost. Transformiraj svoj život danas! -
Najveći skandali godine međunarodnih slavnih osoba
Godina slavnih osoba! Rak, skandali i povratci. Paris Match pripovijeda o dijagnozama, optužbama i povratcima koji su potresli i pokazali njihovu otpornost. -
Što znači sanjati o pikadima?
Otkrijte značenje iza svojih snova o pikadima. Ciljate li na neki cilj ili se bojite da ćete biti povrijeđeni? Pronađite odgovore u našem članku! -
Što znači sanjati da koristite bravu?
Otkrijte značenje sna o korištenju brave u ovom fascinantnom članku. Naučite tumačiti svoje snove i donositi bolje odluke u životu. -
Što trebaš izbjegavati raditi prema svom znaku zodijaka
Otkrij što trebaš prestati raditi prema svom znaku zodijaka. Nastavi čitati kako bi saznao više. -
Što znači sanjati o trampolinu?
Otkrijte značenje sanjanja o trampolinu u ovom članku. Naučite kako tumačiti svoje snove i kako ih koristiti za donošenje važnih odluka u svom životu.