Omega-3: Neočekivani saveznik u borbi protiv raka prostate

Prva istraživanja sugeriraju da male promjene u prehrani mogu napraviti razliku u rastu tumora prostate. I tu ulazi riblje ulje kao neočekivani superjunak.

Dilema "aktivnog nadzora"

Mnogi muškarci s niskorizičnim rakom prostate biraju strategiju zvanu "aktivni nadzor". Umjesto da odmah krenu s agresivnim tretmanima, odlučuju promatrati i čekati. Međutim, ta strpljivost može biti dvosjekli mač.

Otprilike polovica njih na kraju treba operaciju ili lijekove unutar pet godina. Tu stručnjaci počinju razmišljati: možemo li još više usporiti rast tumora? Čini se da mala riba može imati odgovor.

Riba koja smanjuje kolesterol i uljepšava kožu

Omega-3 u pomoć

Tim dr. Williama Aronsona s Kalifornijskog sveučilišta vjeruje da ključ leži u omega-3 masnim kiselinama, onima koje nalazimo u dodacima ribljeg ulja i ribljem ulju. Odabrano je 100 muškaraca s niskim do srednjim rizikom raka prostate i napravljen im je jednostavan zaokret: povećati unos omega-3 i smanjiti omega-6 masti. Omega-što? Da, omega-6 su u onoj hrani koju volimo mrziti: pomfrit, keksi i majoneza. Ups!

Godinu dana kasnije rezultati su bili iznenađujući. Oni koji su promijenili prehranu pokazali su smanjenje indeksa Ki-67 za 15%, mjere koja pokazuje koliko se brzo množe stanice raka.

U međuvremenu, oni koji su nastavili jesti kao i prije imali su porast od 24%. Kakva razlika! To sugerira da promjena prehrane može biti moćnija nego što mislimo.

Otkrij ovu protuupalnu dijetu za poboljšanje zdravlja

Je li omega-3 dovoljan?

Međutim, kao i u svakoj dobroj priči, postoji "ali". Iako je pad indeksa Ki-67 obećavajući, nije promijenjen Gleasonov stupanj, druga mjera napretka raka prostate. Dakle, iako riblje ulje izgleda kao dobar saveznik, još nije vitez u sjajnom oklopu kojeg smo očekivali. Istraživači upozoravaju da je potrebno više istraživanja za potvrdu dugoročnih učinaka.

Završne misli: Je li vrijeme za ribu?

Pa, što učiniti s ovim informacijama? Pa, ne tražim da baciš sav svoj pomfrit u smeće (iako ne bi bilo loše pokušati). Ali možda je vrijeme da razmislimo o tim malim promjenama u prehrani.

Uostalom, ako riba može pomoći u kontroli raka, tko smo mi da je podcjenjujemo? Sljedeći put kad vidiš limenku ribljeg ulja, možda ćeš htjeti dvaput razmisliti prije nego je ignoriraš.

A do tada, ostani informiran. Američko društvo za borbu protiv raka i druge organizacije nude vrijedne resurse za bolje razumijevanje liječenja raka prostate. Vrijeme je za informiranje!