8 komunikacijskih vještina koje svi sretno oženjeni parovi poznaju
Bračni život nije onakav kakvim si ga zamišljao. Ali ne znaš kako učinkovito komunicirati sa svojim supružnikom o stvarima koje vas čine parom....Autor: Patricia Alegsa
06-05-2021 18:01
Sadržaj
- 1. Budi iskren/a o svojim željama
- 2. Stvori sigurnost
- 3. Prihvati razlike
- 4. Slušaj s namjerom
- 5. Postavljaj otvorena pitanja
- 6. Vrijeme, vrijeme, vrijeme je sve
- 7. Ne očekuj (i nemoj pretvarati se da možeš) čitati misli
- 8. Budi supružnik kojeg želiš imati
Bračni život nije ono što ste mislili da će biti.
Pričate o poslu. Pričate o djeci. Pričate o prometu u špici.
Ali ne znate kako učinkovito komunicirati sa svojim supružnikom o stvarima koje vas čine parom.
Živite u istoj kući, spavate u istom krevetu i dijelite isti godišnjicu.
Ipak, komunikacija u vašem braku izgubila je svoj sjaj, a vaša intimnost plaća cijenu.
Kada je vaš žar za međusobnim otkrivanjem i dijeljenjem tajni postao nešto "površno" i "samo činjenice"?
</></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></>Even umirujući komentari mogu zaustaviti tok tvog supružnika i njegovo/njezino povjerenje u sigurnost razgovora.
</"></>"Jesi li dobro?" vjerojatno će ti dati odgovor "Da". "Kako si se osjećao/la slušajući Clarkove kako pričaju o svom umirovljenju?" otvara vrata pravoj raspravi.</"></>"Postavljanjem otvorenih pitanja vjerojatnije ćeš saznati koliko tvoj supružnik želi podijeliti."</">
Ako prepoznajete svoj brak u gore navedenom opisu, niste ni približno sami.
Svi parovi mogu se sjetiti prvih dana veze i medenog mjeseca: doba kada je postojao samo jedan čovjek na svijetu čije su misli bile važne.
Ono što privlači parove jedno drugome i stvara njihovu vezu "moram provesti ostatak života s tobom" najlakše se gubi.
Moglo bi se pomisliti da parovi stavljaju sve što vrijedi na stol prije nego što se vjenčaju.
Očito, to postaje "ulaznica" u san o bračnoj sreći.
Međutim, s vremenom se ta predanost uzima zdravo za gotovo.
Priče koje su vašeg partnera činile tako fascinantnim u nekom trenutku sada postaju dosadne kad se ponavljaju.
A kad vas djeca i posao natjeraju da osjećate potrebu za dodatnim stranicama u svom rasporedu, prirodno je da skratite ono što nije bitno.
Bez upozorenja, ostajete bez ideje kako natjerati svog supružnika da komunicira s vama.
Nažalost, percepcija "bitnog" miješa se s monotonijom svakodnevnih obaveza.
Također je zatrpana pod težinom "neriješenih" emocionalnih stvari koje se donose u brak.
I prije nego što shvatite, intimnost – prava emocionalna intimnost koja nadilazi seksualnu – usporava i zaustavlja se.
U intervjuu o tome kako supruge mogu natjerati svoje muževe da se otvore, pastor Kevin Thompson dijeli važnu perspektivu o muškarcima.
Kaže da je jedna od najčešćih pritužbi koje dobiva od žena ta da muškarci ne pričaju.
Iznenađujuća stvarnost, tvrdi, jest da muškarci žele pričati više nego one. Oni zaista žele povezanost intimnosti.
Bilo da ste muž ili žena, evo 8 načina kako izoštriti svoje komunikacijske sposobnosti u braku i poboljšati svoju intimnost.
1. Budi iskren/a o svojim željama
Želiš li stvarno da tvoj supružnik više priča... ili da više sluša?
Dobra i učinkovita komunikacija je zdrava uzajamnost oboje.
Ali ako se osjećaš isključenom iz potencijala svog braka zbog loše komunikacije, važno je da budeš iskren/a o svojim potrebama.
Žene koje se žale da njihovi muževi ne pričaju obično zapravo žele da ih muževi slušaju.
Ne samo da slušaju jednim uhom, već da slušaju srcem.
2. Stvori sigurnost
Sve se može podijeliti kada je okruženje za dijeljenje sigurno.
Zato rad s terapeutom može donijeti toliko napretka kad ne znaš kako natjerati svog supružnika da komunicira.
Nedostatak komunikacije često je znak straha.
Zato je imperativ da nikada, nikad ne koristiš riječi svog supružnika protiv njega/nje. Dali ste zavjete da ćete voljeti, štititi i brinuti se.
Kada i kako si pomislio/la da ćeš živjeti te zavjete ako ne dok komunicirate?
Budi sigurno mjesto za svog supružnika. Dobro čuvaj srce svog supružnika i vidjet ćeš što će se dogoditi kad to učiniš.
3. Prihvati razlike
Možemo se cijeli dan šaliti o tome koliko su muškarci i žene različiti. Ali ako ne učimo iz razlika i ne primjenjujemo lekcije, samo trošimo vrijedne informacije.
Što se tiče komunikacije, muškarci i žene ne samo da imaju različite stilove, već i različite potrebe.
Žene žude za empatijom, muškarci za poštovanjem. Njihovi komunikacijski stilovi odražavaju te razlike.
Supruge, možda vam je održavanje kontakta očima tijekom razgovora prirodno.
Moguće je i da isprepletate svoje razgovore, ponekad se preklapajući ili kooperativno intervenirajući.
Muškarci, možda vam je ugodnije razgovarati dok radite nešto: hodate, pecate, radite u vrtu.
Sjedenje licem u lice može vam stvarati napetost, pa je možda ugodnije sjediti jedno pored drugog i naizmjenično razgovarati.
Važno je da svatko nastoji razumjeti drugoga. Nauči jezik ljubavi svog supružnika... i govori ga.
4. Slušaj s namjerom
Slušanje nije igra čekanja. To je misija učenja.
Tražiš informacije koje će ti pomoći bolje upoznati i voljeti svog supružnika intimnije.
Nećeš primijetiti ni čuti nijanse informacija ako samo čekaš da tvoj supružnik prestane pričati kako bi mogao/la reći što želiš reći.
Slušaj tiho. Slušaj s suosjećanjem. Slušaj bez osuđivanja. Ne poništavaj, ne navaljuj i ne popunjavaj tišinu.
</></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></></>Even umirujući komentari mogu zaustaviti tok tvog supružnika i njegovo/njezino povjerenje u sigurnost razgovora.
Ako ne znaš kako natjerati svog supružnika da komunicira s tobom, radi na tome da budeš dobar slušatelj. Samo. Slušaj.
Tvoj supružnik ti poklanja svoju ranjivost. Postupi pažljivo s njom. Uči. I budi zahvalan/na.
5. Postavljaj otvorena pitanja
</"></>"Jesi li dobro?" vjerojatno će ti dati odgovor "Da". "Kako si se osjećao/la slušajući Clarkove kako pričaju o svom umirovljenju?" otvara vrata pravoj raspravi.</"></>"Postavljanjem otvorenih pitanja vjerojatnije ćeš saznati koliko tvoj supružnik želi podijeliti."</">
6. Vrijeme, vrijeme, vrijeme je sve
Nemoj iznositi osjetljive teme kad ste oboje umorni. Komunikacija uspijeva kada oba partnera to žele.
Budi obziran/na prema drugome i izaberi pravo vrijeme.
Budi obziran/na prema drugome i izaberi pravo vrijeme.
7. Ne očekuj (i nemoj pretvarati se da možeš) čitati misli
"On bi to trebao znati" ili "ona to može riješiti" vodi vaš odnos u propast, osobito kada su očekivanja povezana s pretpostavkama.
Nevjerojatno je nepravedno ne preuzeti odgovornost za komunikaciju onoga što želiš ili trebaš ako očekuješ da će druga osoba to ispuniti.
Neizbježno je da tvoj supružnik neće pravilno pročitati tvoje misli i oboje ćete završiti ogorčeni.
U knjizi Četiri sporazuma, sporazum koji se smatra najtransformativnijim jest onaj o nepravljenju pretpostavki.
A čitanje misli spada u kategoriju pravljenja pretpostavki.
Nevjerojatno je nepravedno ne preuzeti odgovornost za komunikaciju onoga što želiš ili trebaš ako očekuješ da će druga osoba to ispuniti.
Neizbježno je da tvoj supružnik neće pravilno pročitati tvoje misli i oboje ćete završiti ogorčeni.
U knjizi Četiri sporazuma, sporazum koji se smatra najtransformativnijim jest onaj o nepravljenju pretpostavki.
A čitanje misli spada u kategoriju pravljenja pretpostavki.
8. Budi supružnik kojeg želiš imati
Izreka "ti učiš ljude kako te tretiraju" povezuje se sa Zlatnim pravilom u ovom savjetu.
Modeliraj ponašanje koje želiš od svog supružnika. Preuzmi rizik da prvi učiniš ono što je ispravno.
Slušaj duže. Učini sigurnost nedvosmislenom. Govori jezik ljubavi svog supružnika.
Pripremi svoj odnos za uspjeh očekujući samo od sebe i vjerujući da će tvoj supružnik odgovoriti na isti način.
Učenje kako natjerati svog supružnika da komunicira s tobom manje je povezano s njim/njom, a više s tobom samim/samom.
Na kraju krajeva, ti si jedina osoba koju možeš kontrolirati.
Svjesnost važnosti komunikacije vodi do zdravih i dobrih komunikacijskih vještina u svim tvojim odnosima.
Ta svijest otvara vrata namjeri koja zatim postavlja temelje za pozitivne promjene ponašanja.
Učini zdravu komunikaciju prioritetom. Može oživjeti, reinventirati – pa čak i spasiti – tvoj brak.
Modeliraj ponašanje koje želiš od svog supružnika. Preuzmi rizik da prvi učiniš ono što je ispravno.
Slušaj duže. Učini sigurnost nedvosmislenom. Govori jezik ljubavi svog supružnika.
Pripremi svoj odnos za uspjeh očekujući samo od sebe i vjerujući da će tvoj supružnik odgovoriti na isti način.
Učenje kako natjerati svog supružnika da komunicira s tobom manje je povezano s njim/njom, a više s tobom samim/samom.
Na kraju krajeva, ti si jedina osoba koju možeš kontrolirati.
Svjesnost važnosti komunikacije vodi do zdravih i dobrih komunikacijskih vještina u svim tvojim odnosima.
Ta svijest otvara vrata namjeri koja zatim postavlja temelje za pozitivne promjene ponašanja.
Učini zdravu komunikaciju prioritetom. Može oživjeti, reinventirati – pa čak i spasiti – tvoj brak.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak
-
Savjet za pronalazak ljubavi prema tvom znaku zodijaka
Otkrij kako pronaći savršenu ljubav prema tvom znaku Zodijaka. Kratki savjeti za tebe u potrazi za ljubavlju. -
13 znakova da se sviđaš muškarcu Strijelcu
Upozorenje na spojler: tvoj muškarac Strijelac ti se sviđa kada te stalno analizira i flertuje s tobom putem poruka. -
Izlazak s ženom Lavom: Stvari koje trebaš znati
Kako je izlaziti s ženom Lavom ako želiš osvojiti njezino srce zauvijek. -
Ne zaljubljuj se u Blizanca
Ne zaljubljuj se u Blizanca jer će ti na najbolji mogući način uništiti život. -
Kako prevladati one koji su te povrijedili
Otkrij kako prevladati negativnost i izliječiti se iznutra. Budi najbolja verzija sebe, oslobođena toksičnih utjecaja. Ti imaš moć!
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom
Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.
-
Otkrij svoj tip srca prema svom znaku zodijaka
Otkrij kako je tvoje srce prema tvom znaku zodijaka. Hladno, mekano ili oprezno? Pronađi odgovor ovdje. -
6 Iznenađujućih Trikova za Ovladavanje Anksioznošću i Povratak Kontrole
Ovladavajte anksioznošću uz 6 savjeta: od vježbanja i prehrane do tehnologije. Znanost vam pruža učinkovite alate za smirivanje. -
Ne zaljubljuj se u Strijelca
Ne zaljubljuj se u Strijelca jer ti može biti dobar, ali ako ih ikada sretneš, oni te ne zaboravljaju i ne opraštaju ti tako lako. -
Muškarac Strijelac u ljubavi: Od avanturista do pouzdanog partnera
Može biti samo s jakom ženom koja razumije njegovu potrebu za neovisnošću. -
Stil zavođenja Strijelca: Drzak i vizionarski
Ako se pitaš kako zavesti Strijelca, razumij kako flertuje kako bi mogao/la igrati njegovu ljubavnu igru. -
Žena Jarac u vezi: Što očekivati
Žena Jarac može djelovati hladno i tvrdoglavo, ali spremna je žrtvovati svoje kratkoročne ciljeve u korist svog partnera. -
Odnos Blizanaca s njihovim roditeljima
Djetetu Blizancu sve je fascinantno. Žele da njihovi roditelji budu spremni odgovoriti na razna neočekivana pitanja kako bi njihova djeca postala cjelovite osobe. -
Što znači sanjati zatvor?
Otkrijte pravo značenje sna o zatvoru. Je li to upozorenje ili prilika za promjenu? Pronađite odgovore u našem članku. -
Tajne za sretniji život prema tvom znaku zodijaka
Otkrij kako biti sretniji prema svom znaku zodijaka! Personalizirani savjeti za postizanje sreće! -
Otkriven Kamen Star 2 Milijarde Godina: Ključ za Evoluciju
Otkriven je kamen star 2 milijarde godina! Mogao bi otkriti tajne o evoluciji života i postavlja rekord u pronalascima mikrobnog života. -
5 Ključeva za Prevenciju Kognitivnog Propadanja u Srednjoj Dobii
Otkrijte pet ključnih savjeta za prevenciju kognitivnog propadanja u srednjoj dobi. Ineco dijeli ekskluzivne savjete za smanjenje rizika do 45%. -
Što znači sanjati hodnike?
Otkrijte skriveno značenje iza vaših snova o hodnicima. Predstavljaju li put prema budućnosti ili potragu za odgovorima iz prošlosti? Pročitajte naš članak da biste saznali. -
Što znači sanjati broncu?
Otkrijte zagonetno značenje sanjanja bronce. Ovaj članak pružit će vam detaljnu i kontekstualiziranu interpretaciju koja će vas voditi na vašem putu samospoznaje.