Otkrij kako se osloboditi sam uz samopomoć

Osjećaš li da se zaustavljaš bez želje? Čekaš li nešto što nikada ne dolazi? Otkrij razmišljanja koja će promijeniti tvoju perspektivu....

Sadržaj

1. Neprimjetno si postavljamo emocionalne barijere
2. Iskustvo koje će ti koristiti

U svojoj karijeri psihologinje svjedočila sam nevjerojatnim transformacijama. No postoji jedna priča koja posebno ističe i odjekuje snagom samopomoći.

Neprimjetno si postavljamo emocionalne barijere

Zapanjujuće je kako si, a da toga nismo svjesni, postavljamo prepreke.

Želimo dosegnuti visoke ciljeve i strastveno slijedimo ono što nam srce govori. Jasnoća onoga što želimo je upravo tu, čekajući da je odlučno uzmemo.

Ipak, zaustavljamo se. Skupljamo se i strpljivo čekamo.

Tražimo savršen trenutak.

Čeznemo za poticajem od nekoga drugoga, zaboravljajući da smo upravo mi ti koji stojimo na vrhu spremni za napredak.

Stvarnost je da, koliko god vrtjeli misterij nepoznatog, ništa se neće pomaknuti dok sami ne odlučimo djelovati.

Krenimo.

Sve ovisi isključivo o našoj volji.

Želiš li isprobati nešto novo? Samo naprijed.
Želiš li postati netko? Pretvori se.
Želiš li poduzeti neku radnju? Učini to.

Potpuno razumijem; ovaj koncept može zvučati jednostavno, ali provedba je druga priča.

Provela sam mnogo vremena čekajući vanjski znak koji će potvrditi moje misli, snove i kreativne ideje.

Željela sam čuti od drugih da sam dovoljna takva kakva jesam, bez obzira jesam li u krivu ili ne.

No čak i nakon što sam nekoliko puta dobila pozitivne potvrde, sve je ostajalo isto.

Svjesna sam da nitko neće čudesno doći da me upotpuni ili pomogne da se slobodno izrazim bez straha.

Samoja validacija leži na meni.

Uronila sam u motivacijske fraze i inspirativne tekstove tražeći odgovore koji bi me oslobodili samonametnutog mentalnog zatvora kojem sam se podvrgnula.

Neću ti samo reći "dovoljna si", jer to neće automatski promijeniti tvoju perspektivu.

Umjesto toga kažem ti: prestani s tom stalnom potragom za vanjskom potvrdom i očekivanjem da te drugi smatraju vrijednom; to jednostavno ne funkcionira tako.

Dok sama ne odlučiš vjerovati da zaslužuješ i da si cjelovita, ostat ćeš zarobljena u vlastitim mentalnim ograničenjima.

Razbij te okove i kreni naprijed.

Iskustvo koje će ti koristiti

U svojoj karijeri psihologinje svjedočila sam nevjerojatnim transformacijama. No postoji jedna priča koja posebno ističe i odjekuje snagom samopomoći.

Upoznala sam Elenu na motivacijskom predavanju koje sam održala o potencijalu samopomoći za prevladavanje osobnih prepreka. Prolazila je kroz težak period nakon što je izgubila posao i gotovo istovremeno doživjela prekid veze. Očaj se ogledao u njezinim očima.

Tijekom našeg razgovora nakon predavanja preporučila sam joj knjigu specijaliziranu za samopouzdanje i emocionalni oporavak, naglašavajući da je prvi korak prema ozdravljenju vjerovati u sebe i svoju sposobnost da se izvučeš na kraj. Elena je djelovala skeptično, ali prihvatila je izazov.

Mjesecima kasnije primila sam pismo od nje. U njemu je opisivala kako je ta knjiga postala njezin svjetionik u mračnim trenucima. Ne samo da ju je čitala, već je primjenjivala svaki predloženi zadatak, posvećujući vrijeme razmišljanju o svojim najdubljim mislima i osjećajima.

Elena je počela prakticirati dnevnu zahvalnost, postavila male ostvarive ciljeve koji su joj postupno obnavljali samopouzdanje i počela meditirati kako bi pronašla unutarnji mir. Najimpresivnije je bilo kako je transformirala svoju osobnu priču; prestala se vidjeti kao žrtvu okolnosti i počela sebe smatrati glavnom junakinjom svog oporavka.

Njezino pismo završavalo je rečenicom koja mi još uvijek duboko odjekuje: "Otkrih da sam cijelo vrijeme imala ključeve svoje zatvorske ćelije."

Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop

Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak