Otkrivena mentalna menopauza kod žena
Mentalna magla, nesanica i promjene raspoloženja koje žene doživljavaju u menopauzi su stvarni, prema najnovijim znanstvenim istraživanjima. Ispričat ću ti o tome u ovom članku....Autor: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
Desetljećima su neki liječnici ženama govorili da su mentalna magla, nesanica i promjene raspoloženja koje doživljavaju u srednjoj dobi "stvari iz njihove glave". Međutim, nova istraživanja mozga pokazuju da su u pravu, ali ne zato što žene to zamišljaju.
Studije snimanja mozga kod žena, provedene prije, tijekom i nakon menopauze, otkrivaju dramatične fizičke promjene u strukturi, povezanosti i energetskom metabolizmu.
Te promjene nisu vidljive samo na skenerima, već ih mnoge žene mogu i osjetiti, prema Lisi Mosconi, neuroznanstvenici i autorici knjige "The Menopause Brain".
Ovi nalazi dokazuju da je tzv. "mozak menopauze" stvarnost te da žene doživljavaju stvarne promjene u svom mozgu tijekom ovog životnog razdoblja.
Mentalna magla, nesanica i promjene raspoloženja nisu samo psihološki simptomi, već su potkrijepljeni strukturnim i metaboličkim promjenama u mozgu.
Ovo novo znanje ključno je za bolje razumijevanje izazova s kojima se žene suočavaju tijekom menopauze i može pomoći u osmišljavanju učinkovitijih strategija upravljanja.
Neuroznanstvenica Lisa Mosconi dala je intervju američkom dnevniku The Washington Post komentirajući da "liječnici moraju prepoznati i razumjeti ove promjene u mozgu kako bi pružili sveobuhvatniju i personaliziranu skrb ženama u ovom životnom razdoblju".
Lisa Mosconi ima vlastitu web stranicu na kojoj promovira svoju nedavnu knjigu: The Menopause Brain
U međuvremenu, ako misliš da ti je teško koncentrirati se i imaš mentalne magle, predlažem da pročitaš ovaj članak:
Pouzdane tehnike za povratak koncentracije
Pouzdane tehnike za povratak koncentracije
Što je mentalna menopauza?
Menopauza i perimenopauza i dalje su u velikoj mjeri misterij za većinu liječnika, što ostavlja pacijentice frustriranima dok se bore sa simptomima od valunga do nesanice i mentalne magle.
Kao istaknuta neuroznanstvenica i stručnjakinja za zdravlje ženskog mozga, dr. Mosconi razotkriva ove misterije otkrivajući kako menopauza ne utječe samo na jajnike, već je hormonski spektakl u kojem mozak preuzima glavnu ulogu.
Smanjenje hormona estrogena tijekom menopauze utječe na sve, od tjelesne temperature do raspoloženja i pamćenja, potencijalno otvarajući put kognitivnom propadanju u starosti.
Kako bi uspješno prevladale ove izazove, dr. Mosconi donosi najnovije pristupe, objašnjavajući ulogu naprednih hormonskih terapija poput "dizajniranih estrogena", hormonske kontracepcije i ključnih promjena životnog stila koje uključuju prehranu, tjelovježbu, samopomoć i unutarnji dijalog.
U međuvremenu, možeš si zakazati čitanje ovog članka koji bi te mogao zanimati:Boriš li se pronaći unutarnju sreću? Pročitaj ovo
U međuvremenu, možeš si zakazati čitanje ovog članka koji bi te mogao zanimati:Boriš li se pronaći unutarnju sreću? Pročitaj ovo
Najbolje od svega je što dr. Mosconi opovrgava mit da menopauza znači kraj, pokazujući da je zapravo prijelaz.
Suprotno popularnom vjerovanju, ako znamo kako se brinuti o sebi tijekom menopauze, možemo iz nje izaći s obnovljenim i poboljšanim mozgom, otvarajući novo značajno i vibrantno životno poglavlje.
Ovi nalazi ključni su za razumijevanje važnosti cjelovitog pristupa promjenama u mozgu i hormonima koje žene doživljavaju tijekom menopauze te za promicanje strategija skrbi koje doprinose optimalnoj kvaliteti života u ovom životnom razdoblju.
Važno je da i žene i zdravstveni djelatnici budu informirani o ovim napretcima kako bi mogli učinkovitije i osnaženo pristupiti menopauzi.
Nastavi čitati ovaj članak koji će te zanimati:
Kako spriječiti Alzheimerovu bolest: upoznaj promjene koje mogu dodati godine kvalitetnog života
Kako spriječiti Alzheimerovu bolest: upoznaj promjene koje mogu dodati godine kvalitetnog života
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak
-
Poboljšati odnos: žena Djevica i muškarac Ribe
Utjecaj učinkovite komunikacije na odnos Djevice i Riba Kao astrologinja i psihologinja, mnogo put -
Ljubavna kompatibilnost: žena Vodenjak i muškarac Rak
Žena Vodenjak i muškarac Rak: Romansa jednako zagonetna koliko i izazovna 🌊💨 U svom iskustvu kao a -
Ljubavna kompatibilnost: žena Ribe i muškarac Jarac
Veza između Ribe i Jarca: kada se voda susretne sa zemljom Zanima li te što se događa kada se *žen -
Poboljšati odnos: žena Jarac i muškarac Škorpion
Ljubav između žene Jarca i muškarca Škorpiona je poput strastvene oluje pod ogromnim plavim nebom: -
Ljubavna kompatibilnost: žena Vodenjak i muškarac Bik
Neočekivana veza: Žena Vodenjak i muškarac Bik Kao astrologinja i terapeutkinja, naučila sam da se
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom
Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.
-
Poboljšati odnos: žena Blizanci i muškarac Škorpion
Moć komunikacije u ljubavnoj vezi između Blizanaca i Škorpiona Nedavno sam u svojoj ordinaciji pri -
Poboljšati odnos: žena Lav i muškarac Lav
Neočekivani susret: kada se dva Lava zaista pogledaju Ispričat ću ti jednu divnu anegdotu koju sam -
Ljubavna kompatibilnost: žena Blizanci i muškarac Djevica
Ljubavna kompatibilnost između žene Blizanci i muškarca Djevica: Kad se zrak susretne sa zemljom T -
Poboljšati odnos: žena Djevica i muškarac Škorpion
Transformacija ljubavi: Djevica i Škorpion pod istim nebom Vjeruješ li da se suprotnosti privlače -
Poboljšati odnos: žena Jarac i muškarac Rak
Povezivanje strasti žene Jarca sa osjetljivošću muškarca Raka: Kako ojačati odnos Jesi li ikada os -
Ljubavna kompatibilnost: žena Ovan i muškarac Blizanci
Neočekivani susret: kako su Ovan i Blizanci redefinirali svoju ljubav 🔥💨 Kao astrologinja i psihol -
Poboljšati odnos: žena Bik i muškarac Ribe
Otkriće vječne ljubavi: Veza između Bika i Riba Jeste li se ikada pitali kakva je zapravo ljubav i -
Što znači sanjati svjetla?
Otkrijte značenje svojih snova sa svjetlima. Predstavljaju li nadu ili tugu? Pronađite odgovor u našem članku! -
Migrena? Otkrijte kako je spriječiti i smanjiti njezin utjecaj na vaš život
Otkrijte zašto migrena onesposobljava toliko odraslih i naučite savjete stručnjaka kako je spriječiti. Saznajte više na Međunarodni dan migrene! -
Što znači sanjati o ukazanjima?
Otkrijte značenje iza svojih najuznemirujućih snova. Što znači sanjati o ukazanjima? Pronađite odgovore u našem članku. Ne propustite! -
Što znači sanjati gusjenice?
Otkrijte značenje iza svojih snova o gusjenicama. Ovaj članak pruža vam detaljnu interpretaciju kako biste bolje razumjeli što vam vaši snovi poručuju. -
Osvoji svog bivšeg partnera prema njegovom horoskopskom znaku: Strategije da se vrati k tebi
Otkrij kako vratiti svog bivšeg partnera prema njegovom horoskopskom znaku i ponovno budite sretni zajedno, oslanjajući se na njegov horoskopski znak. Uvijek postoji zraka nade. -
Fikcija je postala stvarnost! Stvarna progoniteljica iz Netflixove serije prijetila je novinaru s više od 30 poruka
Nevjerojatno: nakon razgovora s progoniteljicom, britanski novinar prijavio je da je bio uznemiravan brojnim pozivima i prijetećim glasovnim porukama.