Jesi li se ikada osjećao zanemareno na sastanku, nevidljivo u gomili ili nedovoljno cijenjeno?
Ako si osoba koja je uglavnom tiha, ovo ti može zvučati poznato. Ali, evo dobre vijesti, ne moraš biti najglasniji u grupi da bi te poštovali!
Evo nekoliko navika koje ti mogu pomoći da zračiš poštovanje bez da izgovoriš ni riječ (pa, skoro ni riječ).
1. Spori i opušteni pokreti
Prije svega, ostavi tu žurbu. Zamislite da si puž u svijetu zečeva. Kretanje polako i smireno pokazuje da se ne osjećaš uplašeno niti pod pritiskom. U psihologiji se to naziva "neverbalna dominacija". Osjećaš li se već malo kraljevski?
2. Održavaj kontakt očima
Kontakt očima je moćniji nego što misliš. Tijekom razgovora, posebno u sukobu, održavanje pogleda pokazuje da se ne osjećaš zastrašeno.
Stalni kontakt očima zapravo aktivira dijelove mozga povezane s empatijom i društvenom povezanošću. Doslovno uspostavljaš vezu pogledima!
3. Budi nereaktivan
Bez obzira na to što se događa, pokušaj zadržati prisebnost. Biti nereaktivan pokazuje da vjeruješ u svoju sposobnost da se nosiš sa svakom situacijom. Sjećaš li se one situacije kad je tvoj rođak prolio umak po stolu, a ti nisi ni trepnuo? Upravo tako zen.
4. Snažan govor tijela
Tvoj govor tijela govori glasnije od riječi. Drži glavu visoko i ramena unatrag kad ulaziš u prostoriju. Ljudi obično odlučuju hoće li te ozbiljno shvatiti u prvih nekoliko sekundi kad te vide. Iskoristi taj trenutak!
5. Besprijekoran fizički izgled
Da, da, znamo "ljepota je iznutra", ali istina je da izgled utječe. Psihologija nam kaže da su prvi dojmovi ključni i većina ljudi će te suditi po izgledu. Zato uloži u odjeću u kojoj se osjećaš dobro i, molim te, koristi dobar parfem!
6. Zauzmi prostor
Zauzimanje fizičkog prostora pokazuje samopouzdanje i dominaciju. Povećaj svoje geste, posebno kad govoriš pred grupom ljudi. Što više prostora zauzmeš, impresivniji ćeš izgledati.
7. Ton glasa
Tvoj ton glasa je ključan. Izbjegavaj zvučati kao da postavljaš pitanje. Govori autoritativno i sigurno. Čvrst ton prenosi da znaš o čemu govoriš. Zbogom sumnjama!
8. Govori polako i koristi pauze
Govoriti polako i praviti pauze između riječi može privući pažnju ljudi. Pauze stvaraju iščekivanje. Samo pazi da te ne prekidaju. Neka bude jasno da još nisi završio svoj glavni govor.
9. Govori s uvjerenjem
Zaboravi na slabe fraze poput "nadam se" ili "želim". Zamijeni svoj rječnik s "učinit ću" i "idem". To pokazuje samopouzdanje i odlučnost. Jesi li znao da tvoj način govora može utjecati na tvoj mozak jednako kao i na druge?
10. Poboljšaj neverbalnu komunikaciju
Na kraju, i ovo je ključno, poboljšaj svoju neverbalnu komunikaciju. Većina naše komunikacije je neverbalna. Nije toliko važno što kažeš, koliko kako to kažeš. Geste, držanje i izrazi lica puno više znače nego što misliš.
Pa, hoćeš li isprobati ove navike? Koja ti se čini najizazovnijom? Prava magija događa se kada postaneš svjestan svoje prisutnosti i kako utječeš na druge. Tko bi rekao da možeš od nevidljivog nindže postati poštovani samuraj u deset jednostavnih koraka!
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak