Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Dunja: voće koje se rijetko konzumira, ali je vrlo bogato hranjivim tvarima

Bogata taninima i vitaminom C, ova opcija jača tvoj imunološki sustav i štiti kožu, pružajući višestruke koristi za tvoje zdravlje....
Autor: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Otkriće dunje: Nutritivno blago
  2. Probava i više: Moć vlakana
  3. Iza stola: Koristi za kožu
  4. Srce i imunološki sustav u dobrim rukama



Otkriće dunje: Nutritivno blago



Dunja, taj žuti plod koji ponekad izgleda kao daleki rođak jabuke, cijenjena je od davnina. Jeste li znali da pripada porodici ruža?

Njezina glavna slava leži u slatkišima i pekmezima, ali njezine zdravstvene koristi prava su gozba koju mnogi zanemaruju.

Samo 57 kalorija na 100 grama, ovaj plod je savršen saveznik za one koji žele paziti na sebe, a pritom uživati.

Ispod svoje hrapave i dlačice prekrivene kore, dunja je bogat izvor vlakana, tanina i kalija. Ove hranjive tvari ne samo da daju okus, već i doprinose općem blagostanju.

Možete li zamisliti saveznika koji poboljšava probavu i pritom pomaže održati kolesterol pod kontrolom? Tako je, dunja će se pobrinuti za to.


Probava i više: Moć vlakana



Prehrambena vlakna dunje postaju vaš idealan pratitelj. Potiču zdrav prolaz crijeva i mogu spriječiti probleme poput upalne bolesti crijeva.

Zbogom, nelagodo! Osim toga, zahvaljujući taninima, djeluje kao prirodni adstringent koji može biti spas u slučajevima proljeva. Dakle, ako ste pretjerali s grickalicama, sjetite se da dunja može biti vaš najbolji prijatelj u kuhinji.

Ali to nije sve. Pektin prisutan u dunji također je povezan sa smanjenjem kolesterola.

Tko je rekao da se ne može uživati u nečemu ukusnom, a istovremeno brinuti o srcu?


Iza stola: Koristi za kožu



Dunja ne ostaje samo na tanjuru. Ima i istaknuto mjesto u njezi kože. Njezin sluz djelotvoran je lijek za opekline od sunca i ispucale usne. Zbogom, ispucala koža! Sa svojim antioksidansima i vitaminom C pomaže održati kožu mladom i blistavom.

Tko ne želi odgoditi pojavu bora?

Ako se borite s kožnim problemima poput atopijskog dermatitisa, dunja može biti zanimljiva opcija. Primijenjena u obliku masti, mogla bi pružiti olakšanje.

Tko bi rekao da plod može biti tako svestran!

Otkrijte ovu ukusnu hranu za život dulji od 100 godina


Srce i imunološki sustav u dobrim rukama



Dunja je također prvak u kardiovaskularnom zdravlju. Njezina bogatost kalijem pomaže regulirati krvni tlak i održavati srce u formi. Svaki zalogaj se računa!

A ako vas brine imunološki sustav, vitamin C iz dunje pravi je superjunak. Potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica, tih vojnika koji štite naše tijelo od virusa i bakterija. Dakle, sljedeći put kad se osjećate malo slabo, zašto ne biste probali malo dunje?

Ukratko, dunja nije samo ukusno voće, već i moćan saveznik za vaše zdravlje.

Pa, hoćete li je uključiti u svoju prehranu? Od tradicionalnih slatkiša do kreativnih salata, mogućnosti su beskrajne. Uživajte u dunji!



Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak

ALEGSA AI

AI asistent odgovara u sekundi

Asistent umjetne inteligencije obučen je s informacijama o tumačenju snova, zodijaku, osobnostima i kompatibilnosti, utjecaju zvijezda i odnosima općenito.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop


Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Vijesti Zdravlje