Otkriće sreće: osnovni vodič za samopomoć

Predlažem da pročitate i ovaj drugi članak:

7 jednostavnih navika koje će vas učiniti sretnijima svaki dan

Ponovno otkrivanje izgubljene radosti

Radost je poput puta koji je nekada bio istražen, ali se s vremenom istrošio i ostavljen iza sebe.

Ipak, još uvijek ima svoju magiju, poput zaboravljenog utočišta koje i dalje čuva svoj mir.

Kad pritisneš papučicu gasa, započinješ putovanje tim putem koji je nekada imao značenje za nekoga. Povećavaš brzinu do 95 km/h.

Vjetar snažno pomiče tvoju kosu.

Sunce te obavija atmosferom mira vidljivom čak i u metalnim okvirima tvojih naočala.

Glazba s radija dira tvoj duh i oslobađa tvoje najdublje misli.

Melodije ti govore izravno, uvjeravajući te da je sada sve u redu.

Šapuću ti obećanja boljih dana koji dolaze.

Nakon mjeseci uspijevaš pronaći unutarnji mir.

Žute oznake na cesti sjaje intenzivno pod tvojim očima.

Šumsko okruženje otkriva prirodnu ljepotu koja te okružuje.

To je očaravajući prizor kojem ne želiš stati kraj. Nastavljaš voziti prema sumraku.

Krećeš prema nepoznatim zemljama punim čuda i iznenađenja.

Kako se tvoja brzina povećava, pronalaziš mentalni mir.

Na ovom mjestu osjećaš potpunu spokojnost.

Ta te mirnoća uvijek prati.

Sačuvaj taj osjećaj avanture po neistraženim stazama unutar sebe.

U napetim trenucima zatvori oči i zamisli tu slobodu i čistoću čistog zraka.

Neka ta spokojnost nikada ne nestane u tebi.

Sreća je poput spomenika od pijeska

Izrada spomenika od pijeska kaotičan je čin koji izgleda osuđen na neuspjeh od samog početka.

Kad napuniš kantu mokrim pijeskom i počneš oblikovati, često nemaš jasnu ideju odakle početi.

Moguće je da se izgubiš u ometanjima onih oko sebe i kad se vratiš na početnu točku, shvatiš da ono što si izgradio nema nikakav oblik.

Ipak, važno je zapamtiti da nije sve izgubljeno.

Ne odustaj. Ustraj u svojim pokušajima iznova i iznova dok ne postigneš nešto prekrasno.

Pričekaj zalazak sunca i početak noći.

Tvoja obitelj bit će tamo da te podrži, slaveći svaki korak naprijed prema uspjehu.

Kad završiš taj spomenik od pijeska, dodajući završne detalje, uhvatit će taj trenutak posljednjom fotografijom da ga ovjekovječe.

Zatim ćeš se vratiti kući slaveći svoje manje uspjehe prema potpunoj sreći.

Obećat ćeš staviti tu fotografiju u okvir u svom budućem domu kako bi s ljubavlju prisjećao onog nezaboravnog popodneva.

Rječnik nam daje formalnu definiciju sreće: "stanje ili uvjet osjećaja zadovoljstva".

Ali ovo objašnjenje nije dovoljno da obuhvati intenzivne emocije i intimna iskustva povezana s ovim osjećajem. Sreća se doživljava izvan ovih formalnih riječi; nalazi se na manje prohodnim stazama, prolaznim spomenicima od pijeska i malim svjetlucavcima koji osvjetljavaju noć.

Ova opipljiva iskustva mogu nam nacrtati mnogo bogatiju sliku o tome što znači biti sretan, budeći duboke osjećaje.

Zato te pitam: kakvo je tvoje pravo emocionalno stanje? Uroni u ove vizualne evocirajuće metafore da otkriješ što ti doista ispunjava dušu.

Možeš nastaviti čitati više u ovom drugom članku:

Otkriće unutarnje sreće

Na putu prema sreći susreo sam priče koje osvjetljavaju kako naša povezanost sa zvijezdama može voditi prema ispunjenom životu. Jedna od tih priča dolazi iz nezaboravne sesije s Marinom, odlučnom ali frustriranom Ovanicom.

Marina je došla meni tražeći smjernice; njezin poduzetnički duh i impulzivna energija tipične za Ovna odveli su je daleko u karijeri, ali nešto je nedostajalo. "Ne razumijem", rekla mi je, "zašto se ne osjećam cjelovito?". Ovo je česta dilema koju vidim na svojim sesijama: uspješni pojedinci koji još uvijek traže tu iskru sreće.

Predložio sam Marini da istraži aktivnosti koje hrane njezin unutarnji plamen izvan posla. Govorio sam joj o meditaciji i mindfulnessu, učinkovitim tehnikama za pronalazak ravnoteže i unutarnjeg mira, posebno za nekoga tako dinamičnog kao ona. Isprva je Marina bila skeptična. "Ja? Mirna?", ismijavala se kroz smijeh.

Ali pokušala je. I dogodilo se nešto prekrasno. Otkrila je u tišini prostor gdje njezina energija može slobodno teći bez očekivanja ili vanjskih pritisaka. To je bilo otkriće za Marinu. Njezina vanjska potraga za uspjehom zasjenila je važnost emocionalne i mentalne dobrobiti.

Podijelio sam ovaj slučaj tijekom motivacijskog predavanja o važnosti usklađivanja naših djela s našom emocionalnom i intelektualnom dobrobiti. Citirati Marinu bilo je snažno; predstavljala je borbeni i strastveni duh Ovna ali također isticala kako čak i najhrabriji trebaju trenutke mira i unutarnjeg promišljanja.

Ovaj primjer ističe univerzalnu istinu: bez obzira pod kojim znakom smo rođeni, otkrivanje sreće je putovanje prema unutra. Kao astrologinja i psihologinja promatrala sam kako zodijačke karakteristike mogu utjecati na naše preferencije i ponašanja, ali i kako alati poput samopomoći mogu biti univerzalni u našoj potrazi za ravnotežom i ispunjenjem.

Stoga te potičem da istražuješ različite puteve prema svojoj emocionalnoj i intelektualnoj dobrobiti. Možda kroz umjetnost za osjetljive Ribe ili kroz intelektualne debate za znatiželjne Blizance; važno je pronaći ono što dira tvoju dušu.

Otkriti sreću je osobni i neponovljivi put ali duboko obogaćujući kad si dopustimo istražiti sve njegove dimenzije.