Što nas čini nesretnima: jednostavno objašnjenje prema znanosti
Stručnjak s Harvarda daje nam ključ o nesreći: Kako možeš biti sretniji, prema znanosti?...Autor: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41
Bok, znatiželjni čitatelju!
Jesi li se ikada osjećao kao da trčiš u kavezu za hrčke, radiš hrpu stvari, ali nikamo ne stižeš?
Dobrodošao u klub, prijatelju, jer danas ćemo govoriti o jednoj čestoj pogrešci koja nas mnoge drži zarobljenima u tom prokletom kavezu: ne poznavati dovoljno sebe da bismo razumjeli vlastite prioritete. Da, ta jednostavna nepažnja stoji iza mnogo nesreće koja nas okružuje.
Dodajmo malo svjetla i humora u priču. Spreman?
Zamisli da kupuješ čili papričice za recept koji si našao na internetu, ali ne uzmeš vremena da provjeriš cijeli popis sastojaka. Napuniš košaricu stvarima koje ti uopće ne trebaju, a onda shvatiš da nemaš glavni sastojak. Plop! Upravo tako je kad ne znamo što stvarno želimo ili koji su nam prioriteti.
Joseph Fuller, profesor na Harvard Business Schoolu (da, onom mjestu gdje svi izgledaju kao da imaju stvari pod kontrolom), kaže da mnogi njegovi studenti dolaze s apsurdnim očekivanjima o tome kako postići uspjeh.
Očekuju da će ih neki čarobni sat pretvoriti u životne gurue, a zapravo nemaju pojma što stvarno žele postići.
I evo pitanja milijun dolara: što mi uopće želimo? Ako to ne znamo, završimo iscrpljeni, kao zombiji iz “The Walking Dead”, ali bez uzbuđenja što smo u TV seriji.
To nije samo iscrpljujuće, već nas ostavlja zaglavljene u lokvi nesreće.
Predlažem da si zabilježiš za čitanje:Otkrij pravi tajni recept za sreću: izvan joge
Predlažem da si zabilježiš za čitanje:Otkrij pravi tajni recept za sreću: izvan joge
Što znanost kaže o nesreći
I znanost se slaže: studije provedene na sveučilištima UCLA i Sjeverna Karolina potvrđuju da imati jasan životni cilj je poput GPS-a sreće. Bez njega smo izgubljeniji nego Adam na Majčin dan.
Pa, dragi čitatelju, kako stojiš s tim svojim ciljevima? Osjećaš li da zaista posvećuješ vrijeme i energiju onome što ti je važno ili jurišaš za tuđim ciljevima kao pas koji juri za vlastitim repom?
Profesor Fuller naglašava nešto važno: želimo sklad između osobnog i profesionalnog života. Ako imaš šefa koji bi mogao biti negativac iz sapunice, a ostaješ samo zbog plaće, nešto nije u redu. Ne možeš biti Charlie Sheen u profesionalnom životu i očekivati da budeš Buda u osobnom. Važno je imati cjelovit sklad.
Razmisli: koliko si puta sanjao da će te povišica ili novi posao pretvoriti u Tonyja Starka dobrobiti? Ispada da nerealna očekivanja mogu završiti velikim razočaranjem. Ne, prijatelju, novac ne kupuje uvijek sreću. Možda hrpu cool gedžeta, ali pravu sreću... ne baš toliko.
Sada nam psihologija daje sjajan savjet: budimo iskreni prema sebi. Jesmo li zaista slijedili svoje snove ili Pinterest snove nekog drugog? Jasnoća o našim ciljevima i hrabrost da budemo realni već je veliki korak prema izlasku iz kluba nesretnih.
Za kraj, sreća nije konačno odredište do kojeg dolaziš s kartom i kompasom. Više je poput staze koju svakodnevno kročiš. Ima rupa, ima bara, ali ako znaš točno što tražiš i ostaneš vjeran tome, putovanje će biti puno zadovoljavajuće.
Pa, naprijed! Provjeri svoje ciljeve, definiraj prioritete i izgradi život koji ima smisla za tebe.
I naravno, ne brini zbog izazova koji će se pojaviti; oni su dio puta, i kakav divan put to može biti!
Usput, napisala sam povezani članak o tome kako postati pozitivnija osoba i privući ljude:6 načina kako biti pozitivniji i inspirirati druge.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak
-
Kako poboljšati svoj odnos prema svom znaku zodijaka
Otkrijte kako ojačati svoj partnerski odnos i postići veću predanost, prema vašem znaku zodijaka. Savjeti i trikovi za trajnu ljubav. -
Zašto vrijeme leti kako starimo? Otkrijte znanost iza toga
Otkrijte zašto godine brzo prolaze kako starimo: psihologija i neuroznanost otkrivaju kako metabolizam, rutina i iskustva utječu na našu percepciju vremena. -
Zaista li nam zvijezde i planeti govore?
Tajanstveni jezik svemira. Zvijezde i planeti, sa svojim nebeskim plesom, šapuću univerzalne tajne koje čekaju da budu saslušane. -
Prestani se boriti za veze, bori se za sebe
Ako si spreman boriti se toliko jako za druge ljude, za ljubav, za vezu, zašto se ne boriš jednako snažno za sebe? -
Privlačenje svoje srodne duše prema tvom znaku zodijaka
Otkrij kako ti tvoj znak zodijaka može pomoći pronaći tvoju savršenu srodnu dušu.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom
Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.
-
Kako tvoj horoskopski znak može otključati tvoju sreću
Otkrij kako pronaći sreću prema svom horoskopskom znaku. Nastavi čitati i saznaj kako poboljšati svoje raspoloženje, iznenadit ćeš se! -
Migrena? Otkrijte kako je spriječiti i smanjiti njezin utjecaj na vaš život
Otkrijte zašto migrena onesposobljava toliko odraslih i naučite savjete stručnjaka kako je spriječiti. Saznajte više na Međunarodni dan migrene! -
Kako odmoriti naš mozak od društvenih mreža
Daj svom mozgu predah: isključi se s društvenih mreža i bori se protiv neurokemijske neravnoteže za trajnu dobrobit bez oslanjanja na tehnologiju. -
Studij i zanimanje Vodenjaka: Najbolje profesionalne opcije za Vodenjaka
Karakter Vodenjaka definira se zahtjevom za savješću, inventivnošću i osjećajem svrhe. -
Brinite o svom mozgu! 10 ključnih savjeta za usporavanje kognitivnog propadanja
Zaštitite svoj mozak! Do 45% demencija može se spriječiti jednostavnim promjenama. Otkrijte 10 ključnih savjeta za svakodnevnu brigu o svom umu. -
Strategije za učinkovito učenje
Otkrijte kako jedan japanski članak otkriva izazove s kojima se suočavaju studenti i učinkovite strategije učenja za postizanje akademskog uspjeha. Ne propustite! -
Živjeti slobodno: umjetnost punog uživanja u životu
Otkrijte kako prihvatiti život s lakšim i veselijim pogledom, transformirajući svoju svakodnevicu. -
Upozorenje! Sve više djece treba naočale: što se događa?
Pažnja! Kratkovidnost kod djece alarmantno raste: trećina već nosi naočale. Zatvaranje i ekrani su krivci. Što učiniti po tom pitanju? -
Otkrij koji znak je najskloniji s tobom prema tvom ljubavnom stilu
Otkrij različite ljubavne stilove i pronađi svoj najbolji znak za ljubav. Istraži različite načine na koje ljudi vole. -
Zašto netko prestane razgovarati s tobom kad se naljuti? Odgovor prema psihologiji
Otkrij zašto netko prestane razgovarati s tobom kad se naljuti: reakcija povezana s njihovim emocijama i upravljanjem sukobima, prema psihologiji. -
Otkrij zašto je izgubila interes za tebe prema njenom znaku zodijaka
Otkrij zašto žene određenih znakova zodijaka gube interes za tebe! Saznaj najvjerojatniji razlog upravo sada. -
Težak proces voljeti samoga sebe
Težak proces voljeti samoga sebe Samos ljubav je proces koji je teško proći, ne samo zato što zahtijeva vrijeme, strpljenje i nježnost, već i zbog srama koji izgleda raste u nama kada je ne možemo pronaći. -
Otkrijte što svaki element Zodijaka vjeruje. Iznenađujuća otkrića!
Otkrijte fascinantna vjerovanja svakog znaka zodijaka temeljena na njegovom elementu. Saznajte kako utječu na vašu osobnost i sudbinu.