Sadržaj
- Tekuće zlato Mediterana
- Sretno srce
- Zbogom upali
- Iznad kardiovaskularnog zdravlja
Tekuće zlato Mediterana
Maslinovo ulje je poput onog prijatelja koji je uvijek spreman za zabavu. Još od davnina, ovaj zlatni eliksir hvaljen je ne samo zbog svog jedinstvenog okusa i mirisa, već i zbog impresivnih zdravstvenih koristi.
Uglavnom se ekstrahira u sunčanim područjima Mediterana, gdje je stekao zvjezdano mjesto u svjetskoj gastronomiji.
Možeš li zamisliti salatu bez malo maslinovog ulja? To je kao kava bez kofeina!
U međuvremenu, predlažem da pročitaš:
Zahvaljujući visokom sadržaju mononezasićenih masti, ovaj zlatni tekući saveznik pomaže smanjiti LDL kolesterol, poznat kao "loš", i povećati HDL, "dobar". Dakle, ako želiš imati sretno srce i plesati u ritmu života, ne oklijevaj dodati ga na svoj stol!
Osim toga, njegove antioksidativne osobine štite naše stanice, pa čak i neurone. Kao da su tjelohranitelji naših stanica!
Kako ukloniti kolesterol ovom toplom infuzijom
Zbogom upali
Kronična upala je poput neželjenog gosta koji nikada ne odlazi. Ali evo maslinovog ulja da stavi točku na kraj.
Nedavna istraživanja sugeriraju da ovo ulje ne samo da pomaže održati krvni tlak na zdravim razinama, već i bori se protiv upalnih tvari u našoj krvi.
A ako te brine crijevna mikrobiota, dobre vijesti! Maslinovo ulje djeluje kao gnojivo za one dobre bakterije koje toliko trebamo.
Jesi li se ikad zapitao koliko su sretne tvoje bakterije?
Iznad kardiovaskularnog zdravlja
Osim što je prvak za srce, maslinovo ulje ima i iznenađujuću stranu. Nedavna istraživanja ukazuju na njegovu sposobnost da djeluje protiv bakterije Helicobacter pylori, odgovorne za želučane probleme.
Tko bi rekao da bi ovaj kuhinjski sastojak mogao biti ratnik protiv čireva? Zato, sljedeći put kad ga koristiš za začinjavanje hrane, razmisli o tome kako također čuvaš svoj želudac.
S toliko razloga za uključivanje maslinovog ulja u našu prehranu, pitanje je: zašto to ne činimo češće? Iskoristi njegovu svestranost i daj poseban štih svojim jelima!
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak