Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Može li se sreća mjeriti? Što kažu stručnjaci

Može li se sreća mjeriti? Otkrijte što kažu stručnjaci i kako je potaknuti navikama, izbjegavajući nerealna očekivanja. Informirajte se ovdje!...
Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:02


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Neprestana potraga za srećom
  2. Sreća i njezine faze
  3. Znanost iza sreće
  4. Razbijanje mitova o sreći



Neprestana potraga za srećom



Tko nije čuo poznatu frazu "želim biti sretan"? Čini se kao mantra u našem društvu, zar ne? Međutim, stručnjaci nas upozoravaju da ta potraga može postati labirint bez izlaza.

Zašto? Zato što, usredotočujući se na sreću kao konačni cilj, stvaramo očekivanja koja često ostaju nedostižna.

Sreća nije trofej koji možemo osvojiti; prije je način života koji zahtijeva navike i stavove koje njegujemo iz dana u dan.

Sreća, kako ističe psiholog Sebastián Ibarzábal, često se povezuje s vanjskim čimbenicima poput slobode govora i dugog života. Ali što se događa kada ti čimbenici nisu prisutni?

Fokusiranje na sreću kao apsolutno stanje može nas dovesti do frustracije.

Pa, umjesto da razmišljamo o tome da budemo sretni, zašto ne bismo razmišljali o tome da budemo konkretniji? Što zapravo želite postići? Možda želite obitelj, posao koji vas strastveno ispunjava ili jednostavno više uživati u svakodnevici. Ne zvuči li to privlačnije?

Prava tajna sreće: izvan joge


Sreća i njezine faze



Manuel González Oscoy nas podsjeća da sreća ima različite faze. Ponekad se uspoređujemo s drugima, što nas može natjerati da se osjećamo kao da smo u beskrajnoj utrci.

Kako napredujemo kroz život, naša očekivanja se mijenjaju, a ono što nas je prije činilo sretnima može ostati iza nas. Zvuči li vam poznato? Važno je shvatiti da ne postoji jedini način da budemo sretni.

Osim toga, akademik Hugo Sánchez naglašava da je normalno i zdravo iskusiti cijeli spektar emocija, od tuge do radosti. Život nije vječni karneval i to je u redu.

Prihvaćanje naših emocija umjesto borbe protiv njih omogućuje nam bolju prilagodbu onome što nas okružuje. Dakle, trebamo li zaista biti sretni cijelo vrijeme? Odgovor je odlučno ne.



Znanost iza sreće



Mjerenje sreće je cijela tema za sebe. Postoje svjetski izvještaji koji rangiraju zemlje prema njihovoj sreći, i iako mogu biti korisni, također stvaraju očekivanja koja, ako se ne ispune, mogu razočarati ljude.

Izvještaj za 2024. godinu, na primjer, pokazuje da je Finska i dalje najsretnija zemlja. Ali što to znači za nas? Sreća se ne može standardizirati. Stoga svatko od nas mora pronaći svoj vlastiti put.

Arthur C. Brooks i Oprah Winfrey ističu da sreća nije konačno odredište, već svakodnevna izgradnja.

To je prije slagalica koju sastavljamo od malih komadića svakodnevnog zadovoljstva. I dok neki studiji sugeriraju da su društvenost i pozitivan stav ključni, drugi ukazuju da prakse poput meditacije ne daju uvijek očekivane rezultate.

Dnevne navike koje će učiniti vaš život sretnijim


Razbijanje mitova o sreći



Stalna želja za srećom može nas dovesti do prekomjernog razmišljanja, procesa u kojem previše razmišljamo o onome što nam nedostaje. Je li vam se to dogodilo? Pritisak da budemo sretni može biti preplavljujući i u mnogim slučajevima kontraproduktivan.

Boris Marañón Pimentel predlaže da sreća ne bi trebala biti mjerena samo materijalnim pojmovima, već uključuje i subjektivne i kulturne aspekte.

Na kraju, izvještaj o sreći u Argentini za 2024. otkriva da se samo 1 od 3 Argentinca osjeća zadovoljnim svojim životom. To nas navodi na razmišljanje o važnosti preispitivanja naših očekivanja i usvajanja realističnije perspektive o tome što znači biti sretan.

Dakle, umjesto da jurimo za srećom kao da je cilj, što ako počnemo uživati u procesu? Sreća, na kraju krajeva, može biti bliža nego što mislimo.




Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak

ALEGSA AI

AI asistent odgovara u sekundi

Asistent umjetne inteligencije obučen je s informacijama o tumačenju snova, zodijaku, osobnostima i kompatibilnosti, utjecaju zvijezda i odnosima općenito.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop


Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Samopomoć Pozitivnost