Naslov: Trebalo bi izbjegavati povezivanje usta za spavanje
Na engleskom se naziva mouth taping: viralna metoda koja potiče disanje na nos tako što se usta zatvaraju trakom. Zašto to treba izbjegavati....Autor: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43
Viralni fenomeni mogu radikalno promijeniti naše rutine, kao što je slučaj s tzv. "mouth taping" metodom, koja potiče disanje na nos tijekom spavanja korištenjem ljepljive trake preko usta.
Zagovornici "mouth tapinga" ističu da disanje na nos ima brojne koristi, poput poboljšanja raspoloženja, probave i smanjenja problema u ustima, iako ove tvrdnje nemaju dovoljno znanstvene potpore.
Stručnjaci upozoravaju na rizike i ističu nedostatak čvrstih dokaza o navodnim koristima ove prakse.
Rastuća popularnost ove tehnike izazvala je zabrinutost među zdravstvenim djelatnicima, koji naglašavaju da je disanje na nos korisno, ali dovode u pitanje učinkovitost "mouth tapinga". Osim toga, postoje potencijalne opasnosti poput iritacija kože i drugih povezanih rizika.
Za pacijente s apnejom u snu, "mouth taping" je pokazao određena poboljšanja u ograničenim studijama, no stručnjaci preporučuju provjerene tretmane poput spavanja na boku, izbjegavanja alkohola te u težim slučajevima korištenje CPAP uređaja.
Apneja u snu, čest i često nedovoljno dijagnosticiran poremećaj, može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi pravilno.
Razni konzultirani liječnici složili su se da "mouth taping" može biti srednja opcija u određenim slučajevima blage apneje, ali su naglasili važnost pravilne medicinske procjene i upozorili na rizike ozbiljnih komplikacija poput hipoksije.
U studiji iz 2022. godine koju su objavili Nacionalni instituti za zdravlje (NIH), analiziran je učinak "mouth tapinga" kod pacijenata s opstruktivnom apnejom u snu koji su disali na usta.
Rezultati su pokazali određene koristi poput smanjenja hrkanja i apneja u blagim slučajevima, sugerirajući da bi to mogla biti preliminarna alternativa prije primjene invazivnijih tretmana poput CPAP-a ili kirurgije. Međutim, uzorak studije bio je malen i nije uključivao detaljnu procjenu kvalitete sna.
Liječnici su istaknuli da, iako bi mogao ponuditi neke koristi u specifičnim slučajevima blage apneje, znanstveni dokazi su ograničeni i potrebna su dodatna istraživanja.
Osim toga, upozorili su na rizike kod pacijenata s gastroezofagealnim refluksom ili drugim stanjima koja mogu otežati disanje.
S univerziteta i bolnica u SAD-u istaknuto je da, iako "mouth taping" pokazuje teorijski potencijal, znanstvena literatura je još uvijek oskudna i potrebna su dodatna istraživanja za potvrdu njegove učinkovitosti i sigurnosti.
Stručnjaci naglašavaju da to nije univerzalno rješenje i da se treba pristupiti s oprezom.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak
-
Što znači sanjati vožnju automobilom?
Otkrijte pravo značenje sna o vožnji automobilom i kako vam ovaj san može otkriti informacije o vašem životu i budućnosti. Pročitajte naš članak sada! -
Što znači sanjati svijeće?
Otkrijte značenje iza svojih snova sa svijećama i kako oni mogu utjecati na vaš život. Zapalite plamen tumačenja svojih snova s ovim informativnim člankom. -
Što znači sanjati o bubama?
Otkrijte značenje snova o bubama i kako to utječe na vaš život. Pronađite odgovore u našem stručnom članku. Uđite odmah! -
Naslov:
Koliko često trebamo mijenjati ručnike za kupanje i plahte?
Promijeni ručnike nakon 3 korištenja! Nakupljaju mrtve stanice kože, znoj i još mnogo toga. Ne pretvaraj ih u svoj vlastiti ekosustav! -
Mogu li vaši zglobovi predvidjeti kišu? Znanost zauzima stav
Bol u zglobovima kao detektor oluje? Zglobovi mogu predvidjeti kišu. Znanost ili mit? Pritisak i tjelovježba mogli bi imati odgovor. ?️?
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom
Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.
-
Što znači sanjati ormar?
Otkrijte značenje iza svojih snova o ormarima u ovom fascinantnom članku. Dobijte savjete i vodiče za donošenje informiranih odluka u svakodnevnom životu. -
Što znači sanjati patke?
Otkrijte značenje iza vaših snova o patkama! U ovom članku, reći ćemo vam sve što trebate znati o ovoj životinji i njezinim snovima simbolima. -
5 razloga za uključiti pistacije u svoju prehranu
Otkrijte zašto pistacije osvajaju nepca: neodoljiv okus, bogate hranjivim tvarima, saveznici srca, zasitne i savršene za svaku priliku. -
Što znači sanjati hrčka?
Jeste li se ikada pitali što znači sanjati hrčka? Otkrijte u našem članku značenje ovog sna i kako može utjecati na vaš život. Ne propustite! -
Kako se vratiti jedenju mesa ako ste bili vegetarijanac
Argentinska glumica Agustina Cherri vratila se jedenju mesa nakon 16 godina vegetarijanstva. Otkrijte savjete stručnjaka o tome kako to učiniti na zdrav način. -
Što znači sanjati glave?
Otkrijte značenje svojih snova o glavama u ovom članku. Istražujemo različite kontekste i simboliku iza ove vrste sna. -
Što znači sanjati željeznice?
Otkrijte misterije iza snova o željeznicama. Koje značenje imaju vlakovi u vašim snovima? Pronađite odgovore u ovom članku! -
Što znači sanjati o prtljazi?
Otkrijte značenje iza svojih snova o prtljazi i spakirajte svoje brige. Pronađite odgovore i savjete u našem članku o snovima i prtljazi. -
Što znači sanjati kavu?
Otkrijte značenje iza svojih snova o kavi. Osjećate li se potaknuto ili uznemireno u svojim snovima? Pijete li kavu s nekim u svojim snovima? Pronađite odgovore ovdje. -
Što te stresira prema tvom znaku zodijaka i kako to riješiti
Otkrij što te stresira prema tvom znaku zodijaka i pronađi savršeno rješenje za olakšanje. Prestani se brinuti i počni uživati u životu! -
Što znači sanjati zvukove?
Otkrijte značenje zvukova u vašim snovima i kako oni mogu utjecati na vaš život. Pročitajte naš članak i naučite tumačiti svoje snove već danas! -
Što znači sanjati o plovidbi?
Otkrijte fascinantni svijet snova i njihovo značenje kada sanjate o plovidbi. Saznajte kako protumačiti ovaj san i moguće implikacije u vašem životu. -
Što znači sanjati stazu?
Istražite značenje sna o stazi i otkrijte kako ovaj san može odražavati vaš životni put. Dobijte savjete za donošenje informiranijih odluka i postizanje svojih ciljeva.