Otkrij svoje pravo ja, čak i kada je neugodno

Prestani poricati tko si i počni se brinuti o sebi. Otkrij kako postići svoje maksimalno blagostanje i dugoročno zdravlje. Ne propusti to!...

Sadržaj

1. Put prema pravom ja: Iskustvo s Leom
2. Zaustavljanje začaranog kruga udovoljavanja drugima
3. Možda ste kao dijete naučili tražiti odobrenje drugih
4. Umijeće učenja kako reagirati s drugima: ne gubimo bit
5. Ravnoteža između potreba drugih i naših

Jeste li se ikada osjećali izgubljeno usred kaosa života? Jeste li se ikada zapitali tko ste zapravo i koja je vaša svrha u ovom svijetu? Ako jeste, dopustite mi da vam kažem da niste sami.

Svi prolazimo kroz trenutke zbunjenosti i samoistraživanja u potrazi za otkrivanjem svog pravog ja.

Ja sam Alegsa, psihologinja i stručnjakinja za astrologiju, i pomogla sam bezbrojnim ljudima da pronađu svoj put prema autentičnosti i ispunjenju u svojim životima.

U ovom članku pozivam vas da krenete na put samospoznaje i suočite se s nelagodom koja ponekad prati ovaj proces.

Kroz svoje profesionalno iskustvo, motivacijske govore i knjige, pružit ću vam savjete i alate kako biste mogli prihvatiti svoje pravo ja i živjeti autentičniji i zadovoljniji život.

Pripremite se za otkrivanje moći upoznavanja samih sebe i transformacije svog života!

Put prema pravom ja: Iskustvo s Leom

Tijekom jedne od mojih sesija s pacijentom Leom, po imenu Andrés, vodili smo otkrivajući razgovor o važnosti otkrivanja njegovog pravog ja, čak i kada je to neugodno.

Andrés je oduvijek bio poznat po svojoj ekstrovertiranoj i karizmatičnoj osobnosti, ali nešto u njemu govorilo mu je da to nije najautentičnija verzija njega samog.

Tijekom našeg razgovora Andrés je priznao da se često osjećao iscrpljeno održavajući stalno veselu i društvenu fasadu.

Brinuo se da će ako pokaže svoju pravu ranjivost ili nesigurnost, izgubiti poštovanje i divljenje drugih. Međutim, također je shvaćao da mu ta stalna maska sprječava osobni rast.

Objasnila sam Andrésu da svi imamo različite aspekte u sebi i da je prirodno osjećati strah ili nelagodu pri njihovom istraživanju.

Ali također sam mu rekla da samo suočavanjem s tim skrivenim dijelovima možemo pronaći istinsku sreću i ispunjenje.

Zajedno smo počeli raditi na prepoznavanju kojih je aspekata sebe Andrés potiskivao iz straha od osude.

Kako smo dublje ulazili u njegove emocije i prošla iskustva, iza njegovog blistavog osmijeha pojavili su se nježniji i promišljeniji crte.

Otkrićemo da Andrés ima urođenu ljubav prema umjetnosti i poeziji, ali nikada se nije usudio istražiti te strasti zbog društvenih očekivanja nametnutih njemu kao Leu.

Kako se otvarao tim novim aspektima svoje osobnosti, shvatio je da mu ne samo pružaju veću osobnu satisfakciju, već i privlače autentičnije ljude koji su bliži njegovom pravom ja.

S vremenom se Andrés sve ugodnije osjećao pokazujući svoju ranjivost i dijeleći svoje interese s drugima. Iako su se neki ljudi u početku mogli iznenaditi, većina je pozitivno reagirala na ovu njegovu iskrenu promjenu. Shvatio je da ga je vlastiti strah sprječavao da bude istinski sretan i povezan s drugima na dubljoj razini.

Ovo iskustvo s Andrésom naučilo me vrijednu lekciju: put prema našem pravom ja može biti izazovan i ponekad neugodan, ali je ključan za naš osobni rast.

Uvijek govorim svojim pacijentima da se ne boje te početne nelagode jer samo suočavanjem s njom možemo pronaći svoju autentičnost i živjeti ispunjenije živote.

Pa što čekate? Odlučite danas otkriti svoje pravo ja! Nije važno koji je vaš horoskopski znak, svi imamo skrivene dijelove unutar sebe koji čekaju da budu istraženi.

Dopustite si biti ranjivi, prigrlite svoje strasti i otkrijte kako se zaista povezujete sa svijetom.

Jamčim vam da će putovanje biti vrijedno toga.

Zaustavljanje začaranog kruga udovoljavanja drugima

Ponekad se nađemo u beskrajnom krugu udovoljavanja drugima, preuzimajući uloge koje nisu autentične našem pravom biću.

Poricanje naše istinske osobnosti može biti iscrpljujuće.

Isprva može izgledati lakše popustiti pred očekivanjima drugih nego slijediti vlastiti put.

Međutim, ključno je preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i dobrobit te stvarati vlastite prilike za dugoročni rast.

Koliko često si uzimamo predah i fokusiramo se na sebe? Često miješamo ideju usredotočenosti na sebe s egoizmom.

Ali zar nije još egoističnije zanemariti vlastitu sreću i osobno ispunjenje? Potrebno je biti otvoren za otkrivanje svojih slabosti i nesavršenosti.

Možda postoje aspekti koje želimo promijeniti ili možda to nije potrebno.

Također je moguće da otkrijemo osobine koje smetaju drugima i moramo procijeniti vrijedi li ih mijenjati.

Ponekad pronalazak sebe može biti neugodan i težak.

Osobni razvoj donosi jednako oduševljenje koliko i bol.

Učeći o svojoj pravoj osobnosti, također ćemo otkriti što želimo i trebamo u životu.

Međutim, možda je najteže otkriti koga želimo imati u svom životu.

Važno je okružiti se ljudima koji nas podržavaju i prihvaćaju takvima kakvi doista jesmo; ljudima koji cijene našu autentičnost i pozitivno doprinose našem osobnom rastu.

Možda ste kao dijete naučili tražiti odobrenje drugih

Moguće je da smo od malena naučili tražiti odobrenje drugih kako bismo se osjećali vrijednima i voljenima.

Ali dođe trenutak kada moramo prekinuti taj ciklus i početi biti vjerni sebi.

Pronalaženje svog pravog bića može biti izazovno putovanje, ali uz pravu podršku možemo to ostvariti.

Ne bojte se istražiti tko ste zapravo i okružite se ljudima koji vas prihvaćaju takvima kakvi jeste.

Zapamtite, ljubav prema sebi temelj je za izgradnju zdravih i trajnih veza.

Umijeće učenja kako reagirati s drugima: ne gubimo bit

Otkriti kako se odnositi prema drugima a pritom ne izgubiti svoju autentičnost prava je umjetnost.

Ponekad, unatoč našim naporima, način na koji nas drugi doživljavaju ne podudara se ni s našim ni s njihovim pogledom. Biti autentičan znači naučiti uspostavljati zdrave odnose i osloboditi se toksičnih ljudi koji nas također čine da izgubimo svoj identitet.

Međutim, nisu sve kritike štetne.

Ponekad susrećemo ljude koji nas izazivaju da budemo bolja verzija sebe.

Cilj nije mijenjati se da bismo udovoljili drugima, nego evoluirati kako bismo zadovoljili vlastite potrebe.

Tijekom tog procesa moramo prakticirati strpljenje i prihvatiti sebe takvima kakvi jesmo jer neće biti lako.

Upoznavanje samih sebe jedan je od najvećih izazova s kojima ćemo se suočiti, ali to je stalni izazov dok nastavljamo napredovati.

Ovaj put nema unaprijed određenog cilja niti se radi o natjecanju s drugima; to je osobno putovanje koje samo mi možemo definirati.

Preuzimanje kontrole nad time tko smo, kamo želimo ići i kako ćemo to postići u našim je rukama i ovisi samo o nama.

Na ovom putu učenja kako reagirati s drugima važno je zapamtiti da je svaka osoba jedinstvena i ima svoja iskustva i perspektive.

Ravnoteža između potreba drugih i naših

Učenje odnosa s drugima uključuje poštivanje tih razlika i traženje ravnoteže između naših potreba i potreba drugih.

Prirodno je željeti biti prihvaćen i cijenjen od strane onih oko nas, ali ne smijemo izgubiti svoju autentičnost u tom procesu.

Biti vjeran sebi omogućit će nam uspostavljanje iskrenijih i trajnijih odnosa.

Također je ključno prepoznati kada odnos postaje toksičan ili štetan za naše emocionalno blagostanje.

Ako netko stalno potkopava naše samopouzdanje ili nas čini manje vrijednima, moramo procijeniti zaslužuje li ta osoba naše vrijeme i energiju.

S druge strane, važno je biti otvoren za konstruktivne kritike.

Ljudi koji nas izazivaju da rastemo i poboljšavamo se mogu biti pravi učitelji na našem putu prema autentičnosti.

Međutim, uvijek moramo razlikovati konstruktivne kritike od negativnih komentara bez osnove.

Na kraju krajeva, umijeće učenja kako reagirati s drugima leži u pronalaženju ravnoteže između očuvanja svoje bitnosti i zdravog prilagođavanja kad je potrebno.

Nije riječ o mijenjanju svog identiteta da bismo udovoljili drugima, nego o evoluciji u skladu s vlastitim ciljevima i vrijednostima.

Sjetimo se da je ovo osobni put bez fiksnog odredišta ili natjecanja s drugima.

Moć definiranja tko smo, kamo želimo ići te kako to postići nalazi se u našim rukama.

Sa strpljenjem, ljubavlju prema sebi i autentičnošću možemo graditi značajne odnose i živjeti ispunjen život.

Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop

Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak