6 načina kako održati nokte zdravima i prepoznati kada su lomljivi

Iako ih ne možemo poslati na terapiju, postoje načini da ih ojačamo i uljepšamo.

Stoga, pripremite se da svojim noktima pružite ljubav koju zaslužuju!

Zašto ti se nokti lome?

Prvo, razumimo dramu koju naši nokti prolaze. Onihoskizija, što zvuči više kao Harry Potterova čarolija nego problem s noktima, razlog je njihove lomljivosti. Ali što uzrokuje ovu patnju noktiju? Evo glavnih razloga:


1. Starenje:

S vremenom nokti mogu postati mekši i tanji. Kao vino, poboljšavaju se s godinama, ali ponekad pucaju!


2. Nedostatak hranjivih tvari:

Ako tvoji nokti vrište za željezom, kalcijem ili biotinom, nešto nije u redu. Ono što jedeš odražava se na tim malim pločicama.


3. Dehidracija:

Pranje ruku može biti herojski čin, ali topla voda i sapun neprijatelji su hidratacije. Tvoji nokti ne žele biti suhi!


4. Kemikalije:

Detergenti i agresivni kozmetički proizvodi su kao toksični bivši koje ne bi trebala ponovno vidjeti.


5. Ozljede:

Od tipkanja do nošenja cipela koje izgledaju kao da su od čelika, tvoji nokti mogu patiti više nego što misliš.


6. Bolesti:

Neke zdravstvene tegobe mogu uzrokovati da se tvoji nokti ponašaju kao da su u lošem razdoblju. Posavjetuj se s liječnikom ako je potrebno!

Tretmani za jačanje noktiju

Sad kad razumijemo zašto, krenimo u akciju. Evo nekoliko jednostavnih i učinkovitih strategija za jačanje noktiju:

- Pravilna manikura: Koristi kvalitetne alate i reži nokte ravno. Piljenje u zakrivljenom obliku je kao masaža za njih. Zaslužuju to!

- Ekspresna hidratacija: Nakon pranja ruku, ne zaboravi nanijeti hidratantnu kremu. Nokti također žele svoj spa!

- Tvrdeći lakovi za nokte: Potraži proizvode koji sadrže sastojke koji pomažu obnoviti keratin. Kao teretana za tvoje nokte!

- Uravnotežena prehrana: Uključi hranu bogatu hranjivim tvarima koje jačaju nokte. Vitamini su tvoji najbolji prijatelji!

- Izbjegavanje iritansa: Nosite rukavice pri čišćenju. Nokti nisu fanovi agresivnih deterdženata!

Dnevna njega: Ključ uspjeha!

Svaki dan briga je ključna. Sjeti se držati nokte čistima i suhim. Zbogom bakterijama! I ne zaboravi masirati zanoktice kremom. I one trebaju ljubav!

Pogreške koje treba izbjegavati

Nemoj upasti u zamku određenih navika koje mogu oštetiti tvoje nokte:


- Grickanje noktiju:

Ne! To može otvoriti vrata infekcijama.

- Nepravilno uklanjanje kožice:

Radi to pažljivo ili bi mogla završiti u bolnoj avanturi.

- Pretjerana upotreba sredstva za skidanje laka:

Biraj blaže verzije i ograniči upotrebu. Nokti će ti biti zahvalni!

Kada potražiti pomoć?

Ako nakon primjene ovih savjeta i dalje vidiš da se tvoji nokti ne poboljšavaju, ne oklijevaj posjetiti liječnika. Neki znakovi da trebaš pomoć uključuju:

- Promjene u boji ili obliku nokta.
- Krvarenje ili upala.
- Zaustavljen rast.

Zapamti: tvoji nokti zaslužuju poseban tretman! Uz malo njege i pažnje vidjet ćeš kako se mijenjaju.