Kako med koristi vašoj jetri i poboljšava vaše zdravlje
Otkrijte kako med koristi zdravlju jetre i doprinosi vašem općem blagostanju. Istražite njegove pozitivne učinke na vaš organizam!...Autor: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:17
Sadržaj
- Med: saveznik za zdravlje jetre
- Prednosti meda protiv bolesti nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD)
- Antioksidativna i hepatoprotektivna svojstva meda
- Metilglioksal (MGO) i njegov utjecaj na zdravlje jetre
- Uloga meda u zdravlju crijeva i njegova povezanost s jetrom
Med: saveznik za zdravlje jetre
Med je biološki proizvod jednako složen koliko i hranjiv, jer njegove se osobine razlikuju ovisno o području podrijetla, klimi ili flori, kako objašnjava Španjolska zaklada za prehranu (FEN).
Iako se tradicionalno koristio za liječenje raznih tegoba zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima, nedavna istraživanja počinju rasvjetljavati njegov pozitivan utjecaj na zdravlje jetre.
Jetra je organ odgovoran za brojne ključne funkcije, poput detoksikacije tijela, proizvodnje žuči za probavu te skladištenja vitamina i minerala.
Prednosti meda protiv bolesti nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD)
Jetra je organ odgovoran za brojne ključne funkcije, poput detoksikacije tijela, proizvodnje žuči za probavu te skladištenja vitamina i minerala.
Zdravlje jetre stoga je temeljno za opće dobrostanje, a med može igrati važnu ulogu u njenom održavanju i zaštiti.
Jedna od najznačajnijih prednosti meda za jetru je njegova sposobnost smanjenja ključnog markera bolesti nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD).
Ova bolest, koju karakterizira nakupljanje masti u stanicama jetre, jedna je od najčešćih bolesti jetre u svijetu, osobito u razvijenim zemljama.
Uzimanje meda može pomoći u smanjenju razine masti u jetri, čime se smanjuje rizik od razvoja NAFLD-a ili usporava njegov napredak kod onih koji već boluju.
Kako smanjiti rizik od tumora jetre
Med je također bogat antioksidansima, spojevima koji igraju ključnu ulogu u zaštiti jetre od slobodnih radikala.
Kako smanjiti rizik od tumora jetre
Antioksidativna i hepatoprotektivna svojstva meda
Med je također bogat antioksidansima, spojevima koji igraju ključnu ulogu u zaštiti jetre od slobodnih radikala.
Slobodni radikali su nestabilne molekule koje nastaju kao nusprodukti metabolizma i mogu uzrokovati oštećenje stanica, uključujući oštećenje jetrenog tkiva.
Ovaj organ je posebno osjetljiv na oksidativni stres jer je glavni zadužen za razgradnju toksina.
Antioksidansi prisutni u medu, poput flavonoida i fenolnih kiselina, neutraliziraju ove štetne molekule, smanjujući oksidativna oštećenja i pomažući u prevenciji kroničnih bolesti jetre.
Posebno zanimljiva komponenta meda je metilglioksal (MGO), spoj koji je predmet brojnih istraživanja zbog svojih hepatoprotektivnih učinaka.
Metilglioksal (MGO) i njegov utjecaj na zdravlje jetre
Posebno zanimljiva komponenta meda je metilglioksal (MGO), spoj koji je predmet brojnih istraživanja zbog svojih hepatoprotektivnih učinaka.
MGO je najzastupljeniji u manuka medu, sorti porijeklom iz Novog Zelanda koja je stekla reputaciju korisne za zdravlje.
Ovaj spoj može pomoći u zaštiti jetre na različite načine, uključujući smanjenje upale i oksidativnog stresa te poboljšanje opće funkcije jetre.
MGO djeluje izravno na stanice jetre, potičući njihovu regeneraciju i sprječavajući dugotrajna oštećenja.
Osim svojih antioksidativnih i hepatoprotektivnih svojstava, med je poznat i kao prirodni zaslađivač koji sadrži prebiotike, netopiva vlakna koja potiču rast korisnih crijevnih bakterija.
Uloga meda u zdravlju crijeva i njegova povezanost s jetrom
Osim svojih antioksidativnih i hepatoprotektivnih svojstava, med je poznat i kao prirodni zaslađivač koji sadrži prebiotike, netopiva vlakna koja potiču rast korisnih crijevnih bakterija.
Zdrava crijevna mikroflora ključna je ne samo za probavu, već i za zdravlje jetre zbog međusobne povezanosti jetre i crijeva putem osi crijeva-jetra.
Potičući zdravu crijevnu mikrofloru, med može neizravno pridonijeti zaštiti jetre pomažući u sprječavanju bakterijske translokacije i endotoksemije, čimbenika koji mogu izazvati upalu jetre i pridonijeti razvoju bolesti jetre poput NAFLD-a.
Zaključno, med nije samo ukusan prirodni zaslađivač, već može biti i snažan saveznik u promicanju zdravlja jetre i općeg blagostanja.
Zaključno, med nije samo ukusan prirodni zaslađivač, već može biti i snažan saveznik u promicanju zdravlja jetre i općeg blagostanja.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak
-
Otkrijte protuupalnu dijetu za poboljšanje vašeg zdravlja
Otkrijte protuupalnu dijetu: preporučena hrana i ona koju trebate izbjegavati za borbu protiv kronične upale i poboljšanje vašeg zdravlja. Informirajte se odmah! -
Ovisnost o seksu: koliko je previše? Kada potražiti pomoć?
Ovisnost o seksu: otkrijte kako upravljati kompulzivnim ponašanjem koje utječe na vaše odnose i radni život. Naučite kada potražiti stručnu pomoć. -
Migrena? Otkrijte kako je spriječiti i smanjiti njezin utjecaj na vaš život
Otkrijte zašto migrena onesposobljava toliko odraslih i naučite savjete stručnjaka kako je spriječiti. Saznajte više na Međunarodni dan migrene! -
Nesanica i školski uspjeh: Utjecaj na djecu i adolescente
Otkrijte kako nesanica utječe na školski uspjeh djece i adolescenata, pogađajući koncentraciju, pamćenje i raspoloženje. Saznajte više ovdje! -
Umire u 24. godini influencer poznat po prejedanju
Zbogom Efecane Külture, turski influencer poznat po prehrambenim izazovima. Osvojio je obožavatelje svojim mukbang videozapisima, jedući kao prvak pred kamerom.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom
Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.
-
5 načina za prirodno povećanje dopamina prema znanosti
Povećajte svoju dopamin prirodno! Otkrijte navike potkrijepljene znanošću za poboljšanje motivacije i dobrobiti, od hrane do vaših dnevnih rutina. -
Učinkovite strategije za poboljšanje depresije
Otkrijte ekskluzivne strategije za razumijevanje i učinkovitu podršku onima koji žive s ovom bolešću. Informirajte se odmah! -
Budem se u 3 ujutro i ne mogu ponovno zaspati, što da radim?
Ne možeš ponovno zaspati nakon što se probudiš u 2, 3 ili 4 ujutro? Ovdje ti donosim kako riješiti ovaj mučan problem sa snom. -
Rizici pretjerane upotrebe analgetika i sigurne alternative
Dan boli: Utjecaj zlouporabe analgetika. Stručnjaci upozoravaju na visoke doze i predlažu sigurne alternative za uravnoteženje potrebe i opreza. -
Veza između lošeg spavanja i netolerancije na mlijeko
Da! Postoji veza između lošeg spavanja i problema s probavom laktoze, koja je šećer u mlijeku. Otkrijte kako riješiti ovaj problem ovdje. -
Brinite o svom mozgu! 10 ključnih savjeta za usporavanje kognitivnog propadanja
Zaštitite svoj mozak! Do 45% demencija može se spriječiti jednostavnim promjenama. Otkrijte 10 ključnih savjeta za svakodnevnu brigu o svom umu. -
Kako postaviti ogledala u svom domu za uravnoteženje energije prema Feng Shuiju
Otkrijte kako koristiti ove elemente za privlačenje pozitivne energije i stvaranje uravnoteženog i osvježavajućeg okruženja u vašem domu. Transformirajte svoj prostor sada! -
Što znači sanjati o nuklearnim katastrofama?
Otkrijte značenje iza svojih najstrašnijih snova. Što znači sanjati o nuklearnim katastrofama? Pronađite odgovore u našem stručnom članku. -
Što znači sanjati plesove?
Otkrijte fascinantni svijet tumačenja snova o plesovima. Što simboliziraju pokreti, glazba i ljudi u vašim snovima? Saznajte ovdje! -
Ovako se liječiš, prema svom znaku zodijaka
Ovdje ti pokazujem kako se možeš zaštititi i brinuti o sebi prema svom znaku zodijaka. -
Naslije: Cjepiva protiv COVID-a štite srce, prema najnovijim studijama
Studija triju britanskih sveučilišta otkriva učinke cjepiva Pfizer/BioNTech i AstraZeneca na odrasle. Otkrijte rezultate! -
Navike koje trebate napustiti sa 50 godina kako biste produžili svoj život
Otkrijte kako smanjenje određenih navika sa 50 godina može produžiti vaš život. Zdrava prehrana je ključ, nikad nije kasno za početi! -
Otkriven hormon koji aktivira želju za vježbanjem: Motivirajte se!
Znanstvenici CNIC-a u Španjolskoj otkrili su spoj koji aktivira želju za vježbanjem povezivanjem mišića i mozga. Otkrijte kako potiče vašu tjelesnu aktivnost!