Želite li piti manje alkohola? Stručnjaci upozoravaju da gazirani sok možda nije najbolja alternativa
Tražite li smanjiti unos alkohola? Stručnjaci sugeriraju da gazirani sokovi nisu najbolja opcija. Otkrijte zdravije alternative za svoje dobrobit....Autor: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
Sadržaj
- Zašto izbjegavati alkohol, makar samo jednu noć?
- A što je sa sodom?
- Što onda naručiti?
- Sjajan zaključak
Ah, zabave! Taj čarobni trenutak u kojem svi izgledaju kao da su na osobnoj misiji da iscrpe svjetske zalihe alkohola.
Ali ti, hrabri i odgovorni čitatelju, odlučuješ da ćeš večeras ostati trijezan. Umjesto šarenog koktela ili hladnog piva, biraš osvježavajuću... dijetalnu Coca-Colu. I što sad? Pa, trijezan si, ali ne zaboravimo da si popio nekoliko gaziranih sokova.
Previše piješ alkohol? Znanost ti daje odgovor
Svi smo čuli da crno vino može imati zdravstvene koristi, ali znanost još uvijek raspravlja je li to doista čudesni eliksir kakvim ga neki smatraju. Svjetska zdravstvena organizacija nas podsjeća da ne postoji sigurna količina alkohola. Eh, kakva zabava!
Previše piješ alkohol? Znanost ti daje odgovor
Zašto izbjegavati alkohol, makar samo jednu noć?
Svi smo čuli da crno vino može imati zdravstvene koristi, ali znanost još uvijek raspravlja je li to doista čudesni eliksir kakvim ga neki smatraju. Svjetska zdravstvena organizacija nas podsjeća da ne postoji sigurna količina alkohola. Eh, kakva zabava!
Jesi li znao da čak i male količine alkohola mogu povećati rizik od određenih vrsta raka i problema s jetrom? Zato možda večeras radije ne nazdravljaj svom jetri.
A ako si vozač koji je odabran za tu ulogu, moraš rano ustati ili jednostavno ne želiš šefu reći što stvarno misliš o njegovim šalama, možda bi bilo bolje da se držiš podalje od žestokih pića.
Nevjerojatnih 10 prednosti prestanka konzumacije alkohola
Naravno, soda te neće učiniti posrnulim niti ćeš imati mamurluk, ali nije ni čarobni lijek. Obične gazirane sokove pune su šećera. Limenka obične Coca-Cole sadrži 39 grama šećera. To je više nego što bi trebao unijeti tijekom cijelog dana!
A ako si vozač koji je odabran za tu ulogu, moraš rano ustati ili jednostavno ne želiš šefu reći što stvarno misliš o njegovim šalama, možda bi bilo bolje da se držiš podalje od žestokih pića.
Nevjerojatnih 10 prednosti prestanka konzumacije alkohola
A što je sa sodom?
Naravno, soda te neće učiniti posrnulim niti ćeš imati mamurluk, ali nije ni čarobni lijek. Obične gazirane sokove pune su šećera. Limenka obične Coca-Cole sadrži 39 grama šećera. To je više nego što bi trebao unijeti tijekom cijelog dana!
Zamisli taj nalet energije nakon kojeg slijedi ogroman pad. Osim toga, te prazne kalorije mogu dugoročno dovesti do zdravstvenih problema, poput dijabetesa tipa 2.
A dijetalna soda? Iako nema šećera ni kalorija, puna je umjetnih zaslađivača. Neka istraživanja sugeriraju da pretjerana konzumacija može imati negativne dugoročne učinke.
A dijetalna soda? Iako nema šećera ni kalorija, puna je umjetnih zaslađivača. Neka istraživanja sugeriraju da pretjerana konzumacija može imati negativne dugoročne učinke.
Ah, i ne zaboravimo kofein. Možeš završiti toliko budan da bi mogao napisati cijeli roman prije nego što zaspiš.
Ne očajavaj, postoje rješenja. Što kažeš na gaziranu vodu ukrašenu malo svježeg soka ili začinskog bilja poput mente? Tako ćeš imati okus i mjehuriće bez previše šećera.
Što onda naručiti?
Ne očajavaj, postoje rješenja. Što kažeš na gaziranu vodu ukrašenu malo svježeg soka ili začinskog bilja poput mente? Tako ćeš imati okus i mjehuriće bez previše šećera.
Postoji i novi trend u barovima: mocktaili. To su kokteli bez alkohola koji ti omogućuju da uživaš u sofisticiranom piću bez rizika da šefu otkriješ svoje najmračnije tajne.
Alkohol stresira srce – što možemo učiniti?
Povremena zamjena alkohola sodom odlična je ideja, ali izbjegavaj piti ih previše. Mijenjaj ih s vodom kako bi održao ravnotežu. Uostalom, tu smo da uživamo, a ne da si kompliciramo život odlukama koje nas čine kao gazirani sok u svijetu koktela.
Alkohol stresira srce – što možemo učiniti?
Sjajan zaključak
Povremena zamjena alkohola sodom odlična je ideja, ali izbjegavaj piti ih previše. Mijenjaj ih s vodom kako bi održao ravnotežu. Uostalom, tu smo da uživamo, a ne da si kompliciramo život odlukama koje nas čine kao gazirani sok u svijetu koktela.
Živjeli i uživajte u zabavi bez komplikacija!
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak
-
Zdravi i ukusni napici za ljeto, alternative vodi
5 zdravih osvježavajućih napitaka osim vode: Savršeni za vruće dane, ovi napici brinu o vašem tijelu bez žrtvovanja okusa. Otkrijte ih i uživajte! -
Poboljšajte svoje zdravlje: Važnost sna za izbjegavanje anksioznosti i bolesti
Nedostatak sna može uzrokovati anksioznost, depresiju i srčane probleme. Stručnjaci savjetuju da se prioritetno posveti kvaliteta i količina odmora za bolje zdravlje. -
Erektilna disfunkcija: Više od seksualnog problema, znak upozorenja
Otkrijte istinu iza erektilne disfunkcije: znak upozorenja tijela. To je najčešća seksualna disfunkcija u Španjolskoj, ali strah sprječava njezino liječenje. -
Povećanje raka gušterače kod mladih: simptomi i prevencija
Povećavaju se slučajevi raka gušterače kod osoba mlađih od 50 godina. Saznajte simptome i kako spriječiti bolest promjenom navika poput gubitka težine i smanjenja konzumacije alkohola. -
Mršavljenje uz mediteransku prehranu? Stručnjaci odgovaraju na vaša pitanja
Otkrijte kako vam mediteranska prehrana može pomoći u gubitku težine i poboljšanju zdravlja.
Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop
Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.
Astralna i numerološka analiza
-
Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom
Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.
-
Jesti jedno jaje dnevno: nutricionistički junak ili zlikovac kolesterola?
Jesti jedno jaje dnevno? Više nije zlikovac kolesterola! Znanost ga sada hvali zbog njegovih koristi. ?? Što misliš? -
Kako postaviti ogledala u svom domu za uravnoteženje energije prema Feng Shuiju
Otkrijte kako koristiti ove elemente za privlačenje pozitivne energije i stvaranje uravnoteženog i osvježavajućeg okruženja u vašem domu. Transformirajte svoj prostor sada! -
Vodič za vježbanje prema dobi: Ostanite zdravi u svakoj fazi!
Otkrijte idealnu vježbu za svaku dob i njezine koristi. WHO ističe važnost prilagodbe vježbanja svakoj fazi za zdraviji život. -
Iznenađujuće prednosti oraha i naučite kako ih uključiti u svoju dnevnu prehranu
Bogate omega-3, antioksidansima i vlaknima, ove čudesne namirnice hrane srce i um, smanjuju stres i kolesterol. Delicija koja brine o vašem zdravlju na cjelovit način! -
Brinite o svom mozgu! 10 ključnih savjeta za usporavanje kognitivnog propadanja
Zaštitite svoj mozak! Do 45% demencija može se spriječiti jednostavnim promjenama. Otkrijte 10 ključnih savjeta za svakodnevnu brigu o svom umu. -
Znanost otkriva vezu između bipolarnih poremećaja i prehrane
Prema ovoj znanstvenoj studiji, određena prehrana pomaže u boljem upravljanju bipolarnim poremećajem. Saznajte više u ovom članku! -
Idealna prehrana nakon 40. godine: ključ za mišiće, energiju i zdrav um
Otkrijte što jesti nakon 40. godine: ključne namirnice za jačanje mišića, energije i uma, prema stručnjacima za zdravlje i prehranu. -
Što znači sanjati vrtoglavicu?
Otkrijte skriveno značenje snova o vrtoglavici. U ovom članku nudimo vam vodič za tumačenje vaših snova i donošenje ispravnih odluka u životu. -
Može li se sreća mjeriti? Što kažu stručnjaci
Može li se sreća mjeriti? Otkrijte što kažu stručnjaci i kako je potaknuti navikama, izbjegavajući nerealna očekivanja. Informirajte se ovdje! -
Zašto vrijeme leti kako starimo? Otkrijte znanost iza toga
Otkrijte zašto godine brzo prolaze kako starimo: psihologija i neuroznanost otkrivaju kako metabolizam, rutina i iskustva utječu na našu percepciju vremena. -
Tjedni horoskop: Otkrijte energije od 7. do 13. listopada 2024.
Otkrijte kako astrološki događaj utječe na vaš tjedan. Iskoristite energiju neba i izvucite maksimum iz svog horoskopa. Ne propustite! -
Što nas čini nesretnima: jednostavno objašnjenje prema znanosti
Stručnjak s Harvarda daje nam ključ o nesreći: Kako možeš biti sretniji, prema znanosti? -
Otkrijte voće bogato vitaminom C koje vam pomaže smršavjeti
Voće bogato vitaminom C i vodom, idealno za mršavljenje. Nutricionisti ga preporučuju za poboljšanje prehrane i jačanje imunološkog sustava.