Usamljenost: Skriveni neprijatelj srca i imunološkog sustava

Istraživači su otkrili da aktivne ljudske veze jačaju imunološki sustav. Vrijeme je da izbrusite svoje društvene vještine!

Proteini: tračeri tijela

Časopis Nature Human Behavior objavio je studiju koja detaljno opisuje kako aktivan društveni život djeluje kao eliksir za imunološki sustav. Znanstvenici su analizirali uzorke krvi više od 42.000 ljudi i pronašli proteine koji djeluju kao glasnici usamljenosti i izolacije.

Barbara Sahakian, stručnjakinja za ovu temu, podsjeća nas da je društveni kontakt ključan za našu dobrobit. Jeste li znali da su identificirali 175 proteina povezanih s izolacijom? Kao da naše tijelo ima vlastitu internu društvenu mrežu!

Volite li dramu? Evo je: pet specifičnih proteina pojavljuje se u visokim razinama zbog usamljenosti, a ADM je zvijezda ove molekularne tragedije. Ovaj protein povezan je sa stresom i poznatim "hormonom ljubavi", oksitocinom. Visoke razine ADM-a povezane su s većim rizikom od prerane smrti. A sve je počelo jednostavnim nedostatkom prijatelja!

Samotni, ali ne i zdravi

Zaronimo u znanost o slomljenom srcu, doslovno. Protein ASGR1, još jedan glavni lik studije, povezan je s visokim kolesterolom i rizikom od srčanih bolesti. Dakle, ako ste mislili da je sladoled jedini krivac, razmislite ponovno.

Istraživači su otkrili da su i ADM i ASGR1 povezani s biomarkerima poput CRP-a, znakom upale. I to nije sve! Drugi proteini uključeni su u inzulinsku rezistenciju i otvrdnjavanje arterija. Čini se da izolacija ne samo da lomi srca, već i arterije.

Što sad? Vrijeme je za druženje!

Jianfeng Feng, još jedan istraživač studije, daje nam trag o biologiji lošeg zdravlja usamljenih ljudi. Društveni odnosi ključni su za održavanje zdravlja.

Iznenađeni? Ne biste trebali biti. Stručnjaci to upozoravaju već dugo, a sada to potvrđuje i znanost. Sljedeći put kad poželite ostati kod kuće, sjetite se da jednostavan razgovor može biti moćniji nego što mislite. A ako ne zbog zdravlja, učinite to zbog tračeva!