Dobrodošli na horoskop Patricije Alegsa

Kamilica, ljekovita biljka koja ublažava bolove u zglobovima i poboljšava cirkulaciju

Otkrijte ljekovitu biljku koja ublažava bolove u zglobovima i poboljšava cirkulaciju. Upoznajte njezin umirujući čaj, idealan za kontrolu anksioznosti i stresa. Informirajte se ovdje!...
Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





Sadržaj

  1. Kamilica: Blago fitomedicine
  2. Umirujuća svojstva i učinci na zdravlje
  3. Kako konzumirati kamilicu u obliku infuzije
  4. Mjere opreza i završne napomene



Kamilica: Blago fitomedicine



Uz pomoć fitomedicine, mnoge su biljke danas korištene zbog svojih blagotvornih učinaka na zdravlje.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), 80% svjetske populacije oslanja se na ljekovite biljke za primarnu zdravstvenu skrb, navodi članak Argentinskog medicinskog udruženja (AMA).

Kamilica, čije je znanstveno ime Matricaria chamomilla L., jedna je od tih biljaka koja je od davnina cijenjena zbog svojih umirujućih i terapijskih svojstava.

Čaj od cedrona za probavu i ublažavanje stresa


Umirujuća svojstva i učinci na zdravlje



Kamilica je poznata po svojoj sposobnosti da pomaže kod problema s anksioznošću, stresom i poteškoćama sa spavanjem.

To je zbog prisutnosti apigenina, prirodnog flavonoida koji djeluje kao antioksidans i pruža umirujuće učinke slične benzodiazepinima, iako se ne smije smatrati zamjenom za medicinske tretmane.

Osim toga, studije sugeriraju da kamilica može smanjiti upalu i poboljšati zdravlje zglobova, što je korisno za osobe s artritisom ili artrozom.

Među fenolnim spojevima u kamilici nalaze se kvercetin i luteolin, koji pomažu u smanjenju upale i mogu doprinijeti zdravlju srca i krvnih žila.

To rezultira većim opuštanjem krvnih žila, čime se poboljšava protok krvi i smanjuje krvni tlak.

Čaj koji poboljšava pamćenje i pomaže u kontroli šećera u krvi


Kako konzumirati kamilicu u obliku infuzije



Najčešći način konzumacije kamilice je kroz infuziju. Za pripremu jednostavno ostavite suhe cvjetove kamilice da odstoje u toploj vodi nekoliko minuta.

Kamilicu također možete pronaći u obliku listića ili u vrećicama, što olakšava pripremu.

Stručnjaci preporučuju konzumaciju između 1 do 3 šalice čaja od kamilice dnevno, ali važno je slijediti preporuke o doziranju i konzultirati se sa zdravstvenim stručnjakom, osobito ako ste trudni, dojite ili imate alergije.

Uklonite kolesterol ovim toplim čajem


Mjere opreza i završne napomene



Iako je čaj od kamilice općenito siguran za većinu ljudi, neki mogu iskusiti nuspojave poput mučnine, vrtoglavice ili alergijskih reakcija.

Zbog toga je važno čitati oznake proizvoda i pridržavati se preporuka stručnjaka. Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) navodi da je čaj od kamilice siguran za upotrebu u hrani, no uvijek je preporučljivo konzultirati liječnika prije početka bilo kakvog biljnog tretmana.

Zaključno, kamilica nije samo ukusna infuzija, već nudi i niz zdravstvenih koristi, posebno u smanjenju stresa i poboljšanju kvalitete sna. Uključivanje ove biljke u vašu dnevnu rutinu može biti pozitivan korak prema boljem blagostanju.



Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak

ALEGSA AI

AI asistent odgovara u sekundi

Asistent umjetne inteligencije obučen je s informacijama o tumačenju snova, zodijaku, osobnostima i kompatibilnosti, utjecaju zvijezda i odnosima općenito.


Ja sam Patricia Alegsa

Profesionalno pišem horoskope i članke o samopomoći više od 20 godina.

Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop


Primajte tjedni horoskop i naše nove članke o ljubavi, obitelji, poslu, snovima i drugim novostima na svoj e-mail. NE šaljemo spam.

Astralna i numerološka analiza

  • Dreamming Online tumač snova: s umjetnom inteligencijom Želite li znati što znači neki san koji ste imali? Otkrijte moć razumijevanja svojih snova uz naš napredni online tumač snova koji koristi umjetnu inteligenciju i odgovara vam u nekoliko sekundi.

Povezane oznake

Zdravlje