Upozorenje! Sve više djece treba naočale: što se događa?

Pažnja! Kratkovidnost kod djece alarmantno raste: trećina već nosi naočale. Zatvaranje i ekrani su krivci. Što učiniti po tom pitanju?...

Sadržaj

1. Uspon ekrana i kratkovidnosti: Neočekivani dvojac
2. Način života koji ne pomaže
3. Globalni problem u porastu
4. Što možemo učiniti?

Uspon ekrana i kratkovidnosti: Neočekivani dvojac

Jeste li primijetili koliko vremena provodimo zalijepljeni za ekrane? Tijekom pandemije to je gotovo postalo ekstremni sport. Učionice su se ispraznile, a elektronički uređaji postali su novi učitelji. Kako se to događalo, stručnjaci su počeli upozoravati na fenomen koji se ne smije ignorirati: alarmantni porast kratkovidnosti kod djece. Što se događa?

Kratkovidnost, stanje u kojem udaljeni predmeti izgledaju kao mutna slagalica, naglo je porasla. Danas već trećina djece pati od nje, a projekcije pokazuju da bi do 2050. više od polovice svjetske populacije moglo imati ovaj problem s vidom. Možete li zamisliti svijet u kojem većina ljudi nosi naočale? Bilo bi to kao konvencija naočala na svakom uglu!

Način života koji ne pomaže

Nije riječ samo o nedostatku tjelesne aktivnosti. Pandemija je naglasila sjedilački način života. Djeca nisu samo zatvorena u kući, već i satima gledaju u ekrane s male udaljenosti. Studije su pokazale da je vrijeme provedeno na otvorenom ključno. Stručnjaci čak preporučuju najmanje dva sata dnevno aktivnosti vani – to može činiti čuda za zdravlje vida.

Možete li zamisliti djecu kako trče i igraju se vani umjesto da su zarobljena u kući? Bilo bi to kao povratak u djetinjstvo devedesetih. Ipak, u mnogim mjestima, osobito u istočnoj Aziji, obrazovni sustav i školski pritisak ograničili su te prilike. U zemljama poput Japana i Južne Koreje stope kratkovidnosti dosežu alarmantne brojke, dok je u državama poput Paragvaja i Ugande taj problem gotovo nepoznat.

Globalni problem u porastu

Kratkovidnost ne pogađa samo djecu, već je postala i javnozdravstveni problem. Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da bi do 2050. broj slučajeva kratkovidnosti među djecom i adolescentima mogao premašiti 740 milijuna. To znači da, ako ne djelujemo sada, mogli bismo se suočiti s epidemijom vida.

Što je još gore, dalekovidnost vreba iz prikrajka. Dok kratkovidnost otežava gledanje na daljinu, dalekovidnost čini gledanje bliskih predmeta izazovom. Oba stanja uzrokovana su abnormalnom zakrivljenošću rožnice, ali – treba li nam doista još više problema s vidom u svijetu?

Što možemo učiniti?

Vrijeme je za akciju. Oftalmolozi savjetuju ograničavanje vremena provedenog pred ekranima i poticanje redovitih pauza. Pravilo 20-20-20 dobra je praksa: svakih 20 minuta pogledajte nešto udaljeno 6 metara (20 stopa) na 20 sekundi. Pokušajte to bez varanja!

Za djecu koja već pokazuju znakove kratkovidnosti postoje posebne leće koje mogu usporiti njezino napredovanje. Ipak, nisu svi dostupni tim tretmanima, što stvara zabrinjavajuću nejednakost.

Ukratko, porast kratkovidnosti podsjetnik je da naše svakodnevne navike imaju značaj. Od poticanja aktivnosti na otvorenom do ograničavanja vremena pred ekranima – svaka mala promjena može napraviti razliku. Pa što kažete na izlet u park ovog vikenda? Dajmo svojim očima zasluženi odmor!

Pretplatite se na besplatni tjedni horoskop

Bik Blizanci Djevica Jarac Lav Ovan Rak Ribe Škorpion Strijelac Vaga Vodenjak